Мне зарядка знаю поможет сбросить лишнее кило
Я желаю всем , конечно , чтоб вам тоже помогло
Бег трусцой не всем полезен
И сердечко нужно сберечь
Нет, конечно , вам не стоит на диван вот сразу
прилечь.
Чтобы день перед экраном , весь прошел уж до
ночи .
Нам всем вместе без изьяна твердо верить в "Излечи '
Что за слово тут волшебное и где взять к себе подход
Нам фигура уникальная вдруг приснилась в Новый год
Лишь желанье загадать , сделать приседаний - Пять
Скандинавскую ходьбу я себе вновь предложу
Если в теле будет снова тот здоровый, сильных дух
Обойдёт нас всех, уверен , хитрый,, но бессильный,
НедУг.
Дата написания . 30.09.25.
Стих сразу скажу написан с юмором. Поэтому кому тяжело такие читать. Ну простите ..
Намечен подход к себе - Умеренность +Регулярность +Разумный выбор нагрузок+Позитивный настрой.
Желаю всем нам успехов.
Рецепт здорового тела
© Copyright: Калугина Марина Анатольевна, 2025
Свидетельство о публикации №125093001869
Свидетельство о публикации №125093001869
Рецензии
Марина, добрый вечер!
Спасибо за стихи с полезными советами для здоровья.
Опыт Ваш нам пригодится,
Только надо не лениться!
Скандинавская ходьба
Будет наша пусть судьба!
Регулирует дыхание,
А ещё сердцебиенье,
А умеренность в питанье -
Чудо-средство похуданья!
А когда уж похудеем,
То забудем про болезни!
Радости творчества и всего доброго!
С улыбкой.
Любовь Воронина 06.10.2025 21:47 • Заявить о нарушении
Спасибо за стихи с полезными советами для здоровья.
Опыт Ваш нам пригодится,
Только надо не лениться!
Скандинавская ходьба
Будет наша пусть судьба!
Регулирует дыхание,
А ещё сердцебиенье,
А умеренность в питанье -
Чудо-средство похуданья!
А когда уж похудеем,
То забудем про болезни!
Радости творчества и всего доброго!
С улыбкой.
Любовь Воронина 06.10.2025 21:47 • Заявить о нарушении
Добрый день.Это второе послание о здоровом образе жизни. Первое появилось очень давно Еще в 11 году когда я первый раз решила изменить вес , который превысил все допустимые цифры. Сделала я это из за нагрузки на суставы. Ходить было больно. Мне помогли мои все созданные для себя рекомендации. Ну правда в фитнес центр я не ходила. Не было времени и лишних финансов. Я могу поделиться своим стихотворением. Ссылочку если захотите вышлю.
Калугина Марина Анатольевна 07.10.2025 08:40 Заявить о нарушении
Калугина Марина Анатольевна 07.10.2025 08:40 Заявить о нарушении
На это произведение написано 6 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.