Есть ли лик под капюшоном? Не написанная инструкци

ТРИОДА ОТ ЕВЫ
"Есть ли лик под капюшоном?
или не написанная инструкция..."



Преамбула:
"Страх увидеть мир рождает тьму под капюшоном"



Прячется в ночи девица. 
Чёрный плащ обвил всё тело 
И глубокий капюшон 
Прячет лик её — 
Невидим он ни солнцу, и ни звёздам. 

Да и сама девица 
Себе его не представляет. 
Глаза закрыты, и открыть их означает 
Увидеть мир во всей его красе: 

С прекрасным водопадом, 
Несущимся с вершины 
Высоченного горного хребта, 
И труп животного, упавшего 
Со скал в пылу борьбы с врагом... 

Девица только слышит, 
Как мир кипит вокруг. 
Шипит и дышит жизнь: 
Песнь соловья, 
Брачный крик фазана, 
И обезьяний гомон... 
Есть и иное — 
Его совсем не разобрать никак. 

Все эти звуки — хаос, 
Иллюзия такая... 
Какофония фрагментов 
Пазла настоящей жизни. 

Не вычленить 
И не разбить на группы, 
Не разложить по полкам 
Части и куски. 
Ведь слух не опирается на глаз, 
А запахи, хоть и доносит ветер, 
Не знакомы для её сознанья. 

И страшно сделать шаг — 
Глаза открыть, узнать, 
Что было и что будет... 
Ещё страшнее то, что есть уже. 

Пусть будет только 
Этот миг — сейчас и здесь. 
Он безопасен: 
Не шевелиться, замереть, 
Стоять спиной к осине 
И ощущать её надёжное плечо... 

Мысли роем, стаей и каскадом: 

— Хочу в моменте 
Исчезнуть, тенью быть — 
Ничто и никого... 
В потоке раствориться небытия, 
Единого пространства мирозданья, 
Без деталей, без красок, без запахов, 
И только звук — мой проводник 
И мост в моё сознанье, 
Сцепляет с настоящим миром 
Мой дух и тело. 

Надёжная основа «быть» — 
Осина за спиной... 

Открыть глаза могу, 
Но не хочу... Страдаю, 
Тяжкий груз несу 
Сама с собою — 
Не в отношениях 
Мира и союза. 

Где проводник? 
Где тот, кто знает? 
Кто за меня решит мою проблему? 
Кто путь покажет в рай? 
Продаст инструкцию: 
«Достигнуть счастья можно»? 
Возьмёт недорого — 
Пару поцелуев, 
Другого нет. 
Я и ресурс — 
Две стороны далёкие, 
Как солнце и кометы. 

Время убегает — 
Ждала и жду и жду и жду... 
А он всё не приходит — 
Мой проводник, 
Надёжный, верный, добрый. 

Самой решиться на поступок? 
Скинуть чёрный саван, 
Глаза открыть, 
Вдохнуть букет из ароматов мира. 

Первый вдох и первый крик —
Одно лишь означает: 
Родился ты на матушке-земле. 

Тебя увидят, ты увидишь. 
И дальше — только делать: 
Творить, ломать, 
Крушить или строить, 
Сажать или корчевать, 
Убить или жизнь создать. 

Ведь человек — создатель и убийца 
В одном лице, в своём лице. 
И только ты решаешь, 
Какое у тебя оно — лицо какое? — 
Перед Богом и людьми 
После твоего рожденья! 

Твоё решение проявиться? 
Твоё решение родиться? 
"Инструкцию на счастье" 
Напишешь сам,
Без  лишних глаз и слов. 
Ты — здесь, сейчас, сегодня, 
Не исключение из правил 
Мирозданья. 

Помощники тут все бессильны, 
Беспомощны и маги с колдунами. 

Молитва — друг для сердца и ума, 
Для умиления 
И для правильной, 
Единственно твоей дороги 
В небеса и к Богу.


***
Эпилог: 
Триода пробуждает осознанность, раскрывает страх перед выбором и ведёт к принятию ответственности. Она разрушает иллюзию внешнего спасителя, обнажая внутреннюю силу. Через страдание приходит зрелость, через молчание — ясность. Отказ от пассивности рождает волю, а встреча с хаосом учит доверию к жизни. Освобождение от иллюзий даёт свободу, а открытость миру — целостность. В этом пути обретаются самостоятельность, вера, смелость, присутствие, глубина, смысл, достоинство, творчество и любовь к себе как к источнику подлинного бытия.


P.S.


Эта Триода   — это метафоричное описание кризиса идентичности, страха перед выбором и внутреннего паралича перед необходимостью «родиться заново» — то есть выйти из зоны безопасности, увидеть мир во всей его противоречивой полноте и принять на себя ответственность за свою жизнь.

С психологической точки зрения, главная проблема героини — избегание контакта с реальностью из-за страха увидеть её «целиком»: и красоту, и боль, и жизнь, и смерть. Она застыла в состоянии «между» — не здесь и не там, не видит, но слышит, не действует, но страдает.

Практический психологический приём для самостоятельного применения дома:

Это практика постепенного контакта с реальностью. Метод мягкий,  мощный, сочетающий элементы гештальт-терапии, осознанности  и экзистенциальной психологии. Он помогает выйти из состояния паралича, не требуя радикального «скидывания плаща» сразу.

Как это сделать?
1.Выберите «безопасный момент» —  в тишине дома. Сядьте удобно, спиной к стене (как к «осине» — символу опоры). Закройте глаза и задайте себе вопрос: «Что я боюсь увидеть, если открою глаза на свою жизнь?» Позвольте мыслям прийти — без оценки, без борьбы. Просто наблюдайте.

2.Сделайте «микро-открытие»: откройте глаза на пять секунд и посмотрите на один предмет в комнате — например, на чашку, окно или книгу. Спросите себя: «Что я вижу? Что чувствую? Что это говорит о моей жизни прямо сейчас?» Закройте глаза. Подышите.

3.Повторяйте ежедневно, постепенно увеличивая время «открытых глаз» и расширяя поле внимания. Через несколько дней вы начнёте замечать: реальность не убивает — она даёт материал для жизни.

4.Добавьте действие. После «открытия глаз» сделайте одно маленькое, конкретное действие: напишите одно предложение в дневнике, выбросьте что-то ненужное или отправьте сообщение человеку, которого давно хотели поддержать. Это символ рождения через действие.

Почему это работает?
 Вы не бежите от страха, а учитесь быть с ним. Вы восстанавливаете контакт с органами чувств — глазами, дыханием, телом. Вы переходите от пассивного ожидания «проводника» к активному участию в собственной жизни. Вы перестаёте ждать инструкции — и начинаете писать её сами, шаг за шагом.

Важно помнить:
рождение — это  процесс. Не нужно видеть весь путь сразу. Достаточно открыть глаза на один миг — и в этом миге сделать один выбор.

Именно так человек переходит от «девицы в капюшоне» к субъекту своей жизни — тому, кто творит, решает, видит и несёт ответственность. Вы можете уже сегодня  написать  первую строчку своей «инструкции на счастье». Осталось только вдохнуть… и сделать шаг.