Проза. В моменте тишины

Внутренняя тишина - это не просто отсутствие звука, а целая Вселенная, открывающаяся, когда ум наконец перестает шуметь.

Тишина - это встреча с настоящим.
Когда внешний шум стихает, а внутренний монолог затихает, исчезает прошлое и будущее. Остается только щемяще ясное, абсолютное Сейчас. В этой точке нет оценок, планов или сожалений - есть только чистое присутствие. И ты понимаешь, что настоящая жизнь происходит не в воспоминаниях или мечтах, а именно здесь, в этой тишине между мыслями. Это и есть дверь к осознанности.

Шумный ум постоянно делит мир на хорошее и плохое, правильное и неправильное. Тишина же ничего не делит. Она как огромное небо, которое вмещает в себя и солнце, и тучи, не оценивая их. Прислушиваясь к этой внутренней тишине, мы учимся такому же безусловному принятию - себя, своих чувств, хода жизни. Мы позволяем всему быть таким, каково оно есть, без борьбы.

Постоянный ментальный шум - это хронический стресс для нервной системы. Моменты глубокой внутренней тишины дают ей передышку. Это похоже на перезагрузку. В этом покое тело и психика находят ресурсы для восстановления, а Душа - для того, чтобы просто отдохнуть от самой себя и вновь обрести целостность.

Тишина - это диалог с самим собой в пространстве безмолвия.

Ася Балк.