Каким огромным стал живот,
в край изуродовав фигуру!
Он, получается, пилот
входящей в комнаты Культуры...
Не плоскостопная опора,
широкоплечая ключица,
а накопитель для запоров...
Придётся срочно измениться!
Как стойко держит оборону,
не представляют, жаль, худые,
не получавший макароны
или мучистые другие
продукты. Только лимонады
и редко с салом хлеб вприкуску.
Дежурства ж — сутки в променаде,
плюс всё растут наши нагрузки!...
Однако, зеркало — беззлобно,
вид — объективно, перебор.
Еды ополовинить пробы
и в выходной — с водой раствор —
не поменяли без зарядки:
отдышку, гибкость, вес натуры,
хоть увеличил долю с грядок
и с крон в снедаемой структуре.
2026 2 1, Химки
Улыбчивой сотруднице посланье:
http://stihi.ru/2016/05/26/3451
Гостям спасибо за внимание:
http://stihi.ru/2025/09/19/2769
Растёт живот не по заказу...
© Copyright: Блохин Илья, 2025
Свидетельство о публикации №125092100545
Свидетельство о публикации №125092100545
Рецензии
Процесс обратим, убрать всю сладкую еду , чай с сахаром , газировки,и животные жиры, белый хлеб, мучное. Оставить вареную гречку и мясо филе грудки куриной. За 6 ч до сна не кушать и в течении сна ещё 6 ч не кушать, всего 12ч, Каждое утро взвешиваться и записывать сколько грамм ушло, обычно 200-250гр в сутки уходит , вот в месяц примерно 6-7 кг будет уходить.
Виктор Донгузов 04.07.2026 23:34 • Заявить о нарушении
Виктор Донгузов 04.07.2026 23:34 • Заявить о нарушении
Работая в таком режиме,
Тут дело вовсе не в еде.
Илие , надо больше думать
О крепком и здоровом сне.
Конечно ж думает , Илья-с
Но график всё таки у нас,
Который спать всегда мешает
Илия - службу исполняет
Елена Михайловна Тихомирова 05.07.2026 01:07 Заявить о нарушении
Тут дело вовсе не в еде.
Илие , надо больше думать
О крепком и здоровом сне.
Конечно ж думает , Илья-с
Но график всё таки у нас,
Который спать всегда мешает
Илия - службу исполняет
Елена Михайловна Тихомирова 05.07.2026 01:07 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.