Начало Пути 2. После встречи. Как остановить суету

Начало Пути (2). После встречи. Как остановить суету

Начало истории о наполненном смыслами Пути рядом с Ай, здесь
Я ушла от Ай, ничего не поняв умом. Но что-то изменилось. Сначала — почти незаметно. Я шла по лесной дорожке и вдруг осознала: я иду. Не лечу мыслями вперёд, не вспоминаю разговор. Просто иду. И это было как… возвращение. К себе.

Дома всё было как обычно: кастрюля на плите, собака просит есть, в раковине немытая посуда. Но и тут — вдруг что-то всплыло. Где моё внимание сейчас?

 В голове — привычное: «надо, надо, быстрее». А тело… тело ждало, когда его тоже позовут.

Я остановилась. Поставила чайник. Села. Просто посидеть с собой. И заметила: дыхание сбилось. Плечи приподняты. Лоб напряжён. Ай бы, наверное, ничего не сказал. Просто посмотрел бы. И я услышала внутри его голос: поймай что-то одно.

Я поймала. Тепло чашки в ладонях. Это меня будто приземлило в саму себя, вся суета испарилась и тело погрузилось в приятное расслабление...

Затем — не знаю, почему — всплыл образ женщины из беседы. Та, что сказала: «Я боюсь, что однажды останусь совсем одна. Со своими чувствами. С собой наедине». И я угадала, что здесь кроется страх, посмотреть самой себе в глаза, узнать себя настоящую...

Она делилась, что Ай только кивнул и ответил:
— Ты уже с собой. Просто перестань отворачиваться.
И это стало моим откровением на сегодня.

 Оказывается, не нужно никуда идти, чтобы начать. Нужно просто… заметить, что ты уже живёшь.

Продолжение уже здесь (https://dzen.ru/a/aGZ5cZ3RGAF1vzXq?share_to=link)...
С любовью, Маша

; Дзен не просто платформа. Это тропинка встреч. Если хочется быть рядом, чувствовать, делиться — тут наш костёр.

#осознанная_жизнь #внимание_в_теле #путь_к_себе #принятие_себя #страх_одиночества #женская_проза #истории_Маши