Два способа практики в Джьоти-йоге

Существует два основных способа практики Джьоти-йоги: первый способ связан
С четырьмя видениями, второй способ связан
С  тремя знаками и пятью пространствами.
Способ четырёх видений
Распространен как устные наставления сиддхов.
Способ трёх знаков и пяти пространств описан в «Адвайя Тарака Упанишаде»
и «Мандала Брахмана Упанишаде».

Первый способ практики Джьоти-йоги: путь четырёх видений
Путь четырёх видений предполагает
Принятие особых поз, благодаря которым ветры входят в центральный канал.
Когда поза принята, следует установить состояние неподвижности «кайя стхайрьям».
Когда тело неподвижно, йогин успокаивает свой ум,
Пребывая в безмыслии. Успокоив свой ум,
Йогин практикует созерцание, выполняя шамбхави-мудру,
Практикуясь
В пяти видах тантрического взгляда, он
Смотрит вверх, вниз, в стороны и прямо перед собой.
Позы созерцания

ПЕЧАТЬ

САМАИ18
Пять видов взгляда, используемых в практике
В Лайя-йоге и Джьоти-йоге для объединения с пространством,
Углубления и развития видений в практике используются различные виды взгляда.
Вообще в тантризме придается большое значение взгляду
И выражению глаз. Существуют пять основных видов взгляда.
Первый – «гневный» или «уничтожающий» взгляд,
Когда глаза направлены вверх, ко лбу, на выдохе. В различных
Магических
Тантрах такой взгляд используется для рассеяния отрицательных карм
Или уничтожения негативного
Магического воздействия
Со стороны враждебных существ. В Джьоти-йоге гневный взгляд используется,
Когда йогин чувствует, что его клонит в сон.
Второй
Вид взгляда – «подчиняющий». Глаза направлены влево, на вдохе. Этот взгляд называется
«Взглядом мудрости», он способствует углублению осознавания.
Третий взгляд – «заклинающий», глаза направлены вправо
И  немного вверх, и выполняется задержка дыхания.
В других традициях его называют
«Взглядом,
Способствующим усилению метода». В частности, он может усиливать
Развитие видений
В  Джьоти-йоге.
Четвертый взгляд – «вводящий в оцепенение». Глаза неподвижно направлены
На кончик носа или немного вниз, между выдохом и вдохом делается пауза.
Этот взгляд также называют «миролюбивым взглядом».
 Он полезен в практике созерцания
Для объединения сознания с пранами,
Если ум слишком возбужден.
Пятый – «освобождающий» взгляд, когда глаза смотрят прямо вперед.
Он используется
Для созерцания, когда ум находится в равновесии.
Существует также особый вид взгляда – круговой,
Который следует выполнять
При опытах видения
Сияющих сфер, чтобы впитать
Эти видения.
Каждому взгляду
Соответствуют свои особые позы тела, которые непосредственно объясняются
Учителем.Практикуя пять видов взгляда,
Йогин оставляет свой взгляд в свободе. Каждому взгляду
Соответствует определённая поза, благодаря этому начинают
Возникать видения. Когда йогин практикует созерцание,
Используя пять видов взгляда, он спонтанно постигает
Свое естественное состояние,
Поскольку его внутреннее сознание
Соединяется с внешней абсолютной природой. Благодаря тому, что тело принимает
Определённую позу, течение праны
В каналах регулируется,
И  движение ветров стабилизируется.
Благодаря тому, что взгляд неподвижно направлен в пространство прямо перед собой,
Ветры успокаиваются.
Тогда возникают видения и внутреннее и внешнее пространство начинают
Смешиваться.