Адаптация - Финальный протокол

Жанр: Призрачный реализм / Пост-травматический сюрреализм.

(инструкция по возвращению)
1.
Отменить боевую готовность в клетках тела.
Разжать кулаки. Разомкнуть челюсти.
Разрешить сердцу биться не для броска,
а просто так. Без тактической цели.
2.
Переклассифицировать тишину:
не как признак угрозы, а как дар.
Перевести уши в режим «не искать свист»,
а слышать: смех, скрип двери, кипение чайника.
3.
Научить глаза не сканировать местность
на предмет укрытий, а просто видеть:
цвет занавесок, игру света на полу,
узор на чашке. Без составления схем.
4.
Перезаписать реакцию на громкие звуки:
хлопок шампанского — не выстрел,
грохот метро — не залп «Града»,
а просто фон. Без необходимости падать.
5.
Вести учёт мирным моментам:
первая чашка кофа без оглядки на часы,
первая ночь без кошмаров,
первая мысль не о том, как убить, а как жить.
6.
Принять факт: некоторые раны не заживут.
Не пытаться их скрыть. Сделать их частью
нового ландшафта души. Как руины храма,
в котором всё равно идёт служба.
7.
Найти применение рукам,
что помнят вес оружия:
держать ребёнка. Варить суп.
Строить дом. Касаться любимого лица.
8.
Осознать: самый сложный бой —
не наступать на прошлое,
а разрешить себе будущее.
Без чувства вины за каждый мирный день.

Если ночью снова снится песок и дым —
проснуться. Включить свет.
Выпить воды. Напомнить себе:
«Война кончилась. Это — другая реальность».

Молчание после всего этого — не провал.
Это — новая территория.
Осваивать её медленно.
Без спешки. Как первую послевоенную весну.
10.
Заключение:
Инструкция не гарантирует результат.
Возвращение — это не пункт назначения,
а путь. Часто — с возвратами к началу.
Главное — не прекращать движение
в сторону тишины.
Даже если кажется, что она вас не хочет.

Протокол вступает в силу с момента прочтения.
Действует бессрочно.
Подлежит пересмотру только в случае
нового мира внутри себя.

А как Вы возвращались к миру ?
#Адаптация #Идущий #Их там нет. # @Adaptirovanie