Не накручивай

В предчувствии беды, как в сумрачном плену,
Страдает мозг, и больно одному.
Что рана, что грядущий страшный час –
Сигнал один мозг шлёт для нас.

Гормонов буря, мышцы напряглись,
Бежать иль в бой, ресурсы собрались.
Но ожидание тревожнее врага,
Фантазия ужасней, чем сама беда.

Так настоящее учись ценить,
Минуты счастья в сердце сохранить!
Не строй в уме грядущие кошмары,
Ведь тело ощущает все удары.

Ведь, что реальность, что слова,
Плохие мысли и конкретные дела,
Для мозга лишь одна задача,
Как выжить в этих неудачах.

Тревога – это плата за грядущий день,
Что может раствориться словно тень.
Но если сам себе ты лютый враг,
То каждый миг твои и боль и мрак.

"Я глуп!" – как-будто камень в сердце бьёт,
"Не выйдет!" – крылья сломаны, пропал полёт,
Прервались в бездне страха и вины,
И организм мобилизован для войны.

С врагом внутри не вырасти, не взмыть,
Лишь спрятаться, и медленно остыть.
Чтоб изменить судьбу, начни с себя,
И мир откроется, любя.
16 сентября 2025 г.