Перехитрить как своё тело?

Перехитрить как своё тело,
Если оно давно не ело,
И разгулялся аппетит,
И если в сон его клонИт?

Как привести в порядок нервы
И память приглушить?
Как сердце успокоить?
Как боль притормозить?

Ваш сон прогонит кофе чашка,
Короткий микро-сон – и бодры вновь,
Прогулка иль короткая зарядка
Взбодрит, разгонит вашу кровь.

Проголодались? Есть решенье,
Коль далеко до угощенья:
Побольше пить, но не воды!
И табу алкоголю до еды!

Пара яблочек поможет
Тягу к пище усмирить,
А коль смертельно голод гложет,
Тогда сто грамм - и покурить…

А коли нервы на пределе,
После иль перед важным делом,
Вы в мыслях продублируйте его -
Угаснет стресс из ничего.

Эффект плацебо вам поможет
Боль обмануть, перенаправить…
Самовнушенье эффективно тоже –
Способно на ноги поставить…

Сердца боль опасна и тревожна -
Самолеченье невозможно!
Не двигаясь, прикройте оба ока,
Дышите медленно, глубоко…

Покоя память не даёт?
Прошедшие событья в фокусе?
Память будоражит и гнетёт?
Должен помочь вам метод локусов!

Нет, я не врач, не санитар,
Не гений и не выпускаю пар!
Сложил такой вот мед.сонет…
А почему бы нет?!