19 сентября День худеющих

С праздником, мои, худышки!
С днём худых,  вас, поздравляю!
Тем, кто были раньше пышки,
Похудеть вам всем желаю!

Только мы и знаем с вами,
Как лишние носить кило,
Как тяжело нам быть с весами,
Мечтать, чтобы их унесло!

Как сложно в руки себя взять,
Как отказаться есть вкусняшки
И перестать переедать,
И есть на завтрак только кашки!

Как жизнь со спортом увязать,
Начать ходить пешком по всюду,
И апетит свой обуздать,
Калории считать у блюда.

Продукты мудро покупать,
Пить воду, вредное не кушать,
Что ешь всегда  осознавать
И организм свой лучше слушать.

Следить за телом с головой
И восстанавливать покой,
Чтоб стресс не овладел тобой
И не сорвал на ЗОЖ настрой.

В узлы себя всё время брать,
Но взешиваться редко
И сантиметром измерять,
Внося свои пометки.

Конфетам, булкам дать отбой
И тортам отказать!
Шептать себе в ночи: Стоп! Стой!
Чтоб вес не набирать.

Ведь кто-то и в спорт зал дойдет,
К массажу доберётся
И  силу в мышцах обретёт...
Прекрасно! Не сдаётся!

Да, это, не простое дело -
Нам образ жизни поменять,
Бороться с крупным, тучным телом
Не просто! Надо привыкать!

Но будем с вами мы стараться,
Чтоб стать здоровой, молодой,
Не ныть, трудиться, не срываться...
И точно справимся с собой.

Не важно сколько лет от роду,
Худеющим - везде почёт!
Худеющим - везде дорога!
Кто похудеет - тот поймет!
Худеющим - везде дорога!
Худеющим - везде почёт!
Ставь цели, иди, хоть по- немногу,
Но двигайся всегда вперёд!