Весёлая зарядка

(Написала для разгрузки детям на своих мероприятиях, чтобы дети не уставали.)

Ну-ка, встали по порядку,
Начинаем мы зарядку!

1. Мы — весёлые зайчата,
Очень ловкие ребята.
(Маршируем на месте)

Поскакали прыг-да-скок,
По тропинке на лужок!
(Прыгаем на месте на двух ногах)

2. А теперь мы будто мишки,
Косолапые топтыжки:
(Переваливаемся с ноги на ногу,
 шагая на месте)

Лапы вверх мы вознесём,
Солнцу ласково махнём!
(Поднимаем руки вверх
и машем кистями)

3. Мы – деревья-великаны,
Тянем ветви сквозь туманы...
(Поднимаем руки вверх и тянемся
на носочках как можно выше)

Ветер сильный вдруг подул –
Вправо, влево нас качнул.
(Руки остаются вверху, ноги вместе. Наклоняем туловище вправо,
затем влево)

4. Мы, как бабочки, порхаем,
Над ромашками летаем:
(Кружимся на месте,
машем руками, как крыльями)

Крылья вверх и крылья вниз,
Приземлились на карниз.
(Приседаем на корточки)

5. Наши ноги побежали,
Чтобы мы не уставали.
По дорожке, по прямой,
Все спешим к себе домой!
(Бег на месте)

6. Мы зарядку завершаем,
Мышцы наши расслабляем.
(Свободно трясём кистями рук
и ногами по очереди)

«Ух! — вздыхаем. — вот жара!»
Отдыхать идти пора!
(Проводим ладонью по лбу,
 как будто
 вытираем пот, и идём
к стульчикам)

Елена Кононова