Течь вместе с рекой

Ключевые моменты поведения при созерцании в движении

~ Чувство центра: дух и энергия в гармонии, центр тяжести пребывает
На уровне между пупом и половыми      органами (йонистхана).
~ Покой и безмятежность: движения совершаются равномерно
И без усилия,
Дыхание ровное и редкое.
~ Грациозность: тело всегда сохраняет равновесие, движется упруго и мягко,
Центр тяжести не отклоняется.
~ Спонтанность: способность спонтанно
Чувствовать, делать и жить, откликаясь
Не из ума,
А из Источника, следуя потоку Бытия.
~ Текучесть: вовлеченность тела в созерцание, плавный,
Гармоничный стиль движения, когда действия составляют единую нить и связаны
Между собой единым рисунком.
~ Сила (живость): любое движение наполнено силой, глубиной и яркостью
При любых переживаниях.
~ Легкость: в отношении ума означает
Свободу от гордости,
Гнева, привязанности
И эгоизма, в отношении тела – непринужденность,
Отсутствие скованности,
«Простоту совершенства».
~ Полное пребывание в настоящем: внутренняя самодостаточность каждого
Момента движения, «священность обыденного».