Как дальше жить

Когда душа похожа на ручей,
Заваленный листвой минувших дней,
Обидой, страхом, горечью потерь,
И не найти спокойствию к ней дверь...

Не осуждай, что путь жесток,
Что не хватает слов для строк.
Присядь и вслушайся в тиши,
И просто медленно дыши.

Представь, как с каждым выдохом твоим
Уходит тёмный, горький дым,
Всё то, что давит, ранит и гнетёт,
Что сердце камнем неподъёмным жмёт.

Обиды старые, как пыльный сор,
Тревоги липкие, пустой укор,
Сомнений тени, злости угольки,
Пусть уплывают прочь, как мотыльки,

Сгоревшие на пламени свечи.
Их не держи, а просто отпусти.
Взгляни на них без гнева и печали,
Они своё когда-то означали,

Но время их ушло, зачем хранить
Осколки чаши, из которой пить
Уже нельзя? Зачем тащить проблемы,
Что напрягают и стягивают нервы?

А с каждым вдохом чистоту встречай,
Прохладу ветра, неба синий край,
Спокойствие лесов, цветы полей,
И становись немножечко светлей.

Почувствуй тонко, сердцем и умом,
Ведь злоба гость, а не хозяин в нём,
А страх лишь тень, что отступает прочь,
Когда встречаешь смело день и ночь.

Прими себя со шрамами души,
С ошибками, что сделаны в глуши.
Ведь каждый шрам события пути,
Свидетельство, того что ты сумел идти,

Не сдался, выстоял, продолжил бой,
Пусть даже часто не в ладу с собой.
Прости себя за слабость и за боль,
Верни себе свою простую роль

Быть человеком, просто жить и знать,
Что можешь падать, можешь и взлетать.
И радость тихая, как нежный звук,
Прольётся в душу, разомкнувши круг

Печалей прежних. Ты её узнаешь
В простом цветке, что утром замечаешь,
В тепле руки, в сиянии зари,
Во всём, что шепчет: "Красиво как смотри!"

Когда ты дышишь светом, миром, днём,
И тихий мир поселится в твоём
Уставшем сердце, смоет боль, тревогу,
Как дождь смывает пыль, роняя капли на дорогу.

Так очищай душевный свой ручей,
Дыши свободней, глубже и светлей.
И помни: ключ к здоровью и покою
Живёт в тебе самом, он навсегда с тобою.