Проснулись утром? Ну и слава Богу!
Пусть слегка кружи'тся голова
И суставы беспокоят, немного.
Но, душа-то неизменно - жива!
Не спешите вставать из постели,
Если есть такая возможность.
Понежьтесь, хотя бы еле-еле.
И в подъёме, нужна осторожность.
Умывайтесь холодной водой -
Она бодрит и освежает кожу.
Этот добрый совет - "с бородой":
Он, здоровью прекрасно поможет!
Разомнитесь, пройдитесь
по дому,
Сделайте небольшую зарядку.
Всё пойдёт совершенно по-другому,
Если жить по своему' распорядку!
Зачем себя к чему-то принуждать?
Пенсионный возраст - для покоя.
Не стремитесь куда-то бежать:
Просто, махните на многое рукою!
В работе, делайте лишь основное,
Относитесь к здоровью внимательно,
Дышите воздухом, ходите спокойно.
И тогда, всё будет замечательно!
Пожилым людям и пенсионерам
© Copyright: Людмила Казакова Белгородская, 2025
Свидетельство о публикации №125090305733
Свидетельство о публикации №125090305733
Рецензии
Люда, советы верные! Жизнь нас бьёт и ломает! Когда молод, это всё переносится легко, но в итоге, с возрастом, начинает проявляться! И периодически организм сбоит! Так, увы, у всех происходит! Но вот в чём загвоздка — все мы понимаем, что уже не молоды, а всё равно пытаешься объять необъятное!!!
Спасибо тебе, добрая Душа, за стихотворение! Здоровья тебе и твоим близким!
С теплом и огромным уважением, Алексей!
Стародубов Алексей Иванович 07.09.2025 05:45 • Заявить о нарушении
Спасибо тебе, добрая Душа, за стихотворение! Здоровья тебе и твоим близким!
С теплом и огромным уважением, Алексей!
Стародубов Алексей Иванович 07.09.2025 05:45 • Заявить о нарушении
Алёша! Благодарю тебя от всего сердца за внимание, понимание и поддержку такой замечательной рецензией! Все пожелания - взаимны!!!🥰
Людмила Казакова Белгородская 07.09.2025 07:44 Заявить о нарушении
Людмила Казакова Белгородская 07.09.2025 07:44 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.