Проснулись утром? Ну и слава Богу!
Пусть слегка кружи'тся голова
И суставы беспокоят, немного.
Но, душа-то неизменно - жива!
Не спешите вставать из постели,
Если есть такая возможность.
Понежьтесь, хотя бы еле-еле.
И в подъёме, нужна осторожность.
Умывайтесь холодной водой -
Она бодрит и освежает кожу.
Этот добрый совет - "с бородой":
Он, здоровью прекрасно поможет!
Разомнитесь, пройдитесь
по дому,
Сделайте небольшую зарядку.
Всё пойдёт совершенно по-другому,
Если жить по своему' распорядку!
Зачем себя к чему-то принуждать?
Пенсионный возраст - для покоя.
Не стремитесь куда-то бежать:
Просто, махните на многое рукою!
В работе, делайте лишь основное,
Относитесь к здоровью внимательно,
Дышите воздухом, ходите спокойно.
И тогда, всё будет замечательно!
Пожилым людям и пенсионерам
© Copyright: Людмила Казакова Белгородская, 2025
Свидетельство о публикации №125090305733
Свидетельство о публикации №125090305733
Рецензии
Людмила, верные жизненные рекомендации пенсионерам!
Нельзя киснуть, но надо двигаться и радоваться жизни, даже если есть ограничения.
С почтением и теплом души.
http://stihi.ru/2013/09/23/5000
Владимир Чугай 27.01.2026 19:55 • Заявить о нарушении
Нельзя киснуть, но надо двигаться и радоваться жизни, даже если есть ограничения.
С почтением и теплом души.
http://stihi.ru/2013/09/23/5000
Владимир Чугай 27.01.2026 19:55 • Заявить о нарушении
Владимир! Огромное Вам спасибо за прекрасную рецензию! Мне очень приятно! С признательностью и теплом!🙂🙏
Людмила Казакова Белгородская 28.01.2026 07:46 Заявить о нарушении
Людмила Казакова Белгородская 28.01.2026 07:46 Заявить о нарушении
На это произведение написано 6 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.