Я проснулся

Я проснулся,улыбнулся,
Сладко-сладко потянулся…
Над морем солнце высоко,
В шесть часов взошло оно,
А сейчас шесть тридцать пять
Не увидел я восход опять!

Для достижения побед
Быстро сбегал в туалет,
Снова плюхнулся в кровать
День с зарядки начинать:
Руки-ноги вверх задрал,
Ими воздух сотрясал
А заодно и в венах кровь
Побежала к сердцу вновь.
Снова сладко потянулся,
Влево-вправо повернулся,
Растянул вперёд-назад
Руки,ноги,шею,зад,
Помассировал затылок,
Заодно уж и загривок,
Темечко,виски и лоб,
Глаза,чтоб лучше видеть мог,
Нос,дышалось чтоб беспечней,
Горло, чтоб глоталось легче,
А потом уже поднЯлся
За суставчики принЯлся.
А размяв суставы все,
Как по взлётной полосе,
Скорей пошёл,чем побежал,
К морю и застал
Картину,писанную маслом,
Не смертельную,но опасную:
Неспокойно нынче море,
Гуляют волны на просторе,
Единицы смельчаков,
Не щадящие своих голов,
На волнах купающихся;
Немногочисленные отдыхающие,
Лежат на берегу
И смотрят на волну…
Чтоб время не терять напрасно,
По набережной я прошёлся классно
Благо солнышко светило,
Ветерочек обдувал,
Не сильно жарко было
И с утра ещё я не устал.
Поработал над собой,
Над устойчивостью и ходьбой,
Размял голосовые связки
Громко покричав подсказки,
Дал себе и установку
Улучшить равновесие,
сноровку,
И не спеша пошёл домой
На встречу с любящей женой,
Которая уже сварила кашку
И кофе разлила по чашкам…
     А.Б.   28.08.2025