Дивятковская Литопись-О зрении человеческом

                ***


Дивятковская Литопись-О зрении человеческом.


Обзор от ИИ
Нет, питание не восстанавливает испорченное зрение, но может помочь его
 сохранить и поддержать здоровье глаз, а также замедлить развитие
 некоторых заболеваний. Продукты, которые полезны для зрения, включают
 жирную рыбу (лосось, тунец), зеленые листовые овощи (шпинат, салат),
яйца, орехи, ягоды (черника), морковь и цитрусовые. Они содержат важные
 витамины (A, C, E), антиоксиданты (лютеин, зеаксантин) и жирные кислоты омега-3.
Какие продукты полезны для зрения:
Жирная рыба
(лосось, тунец, скумбрия): богата жирными кислотами омега-3, которые
 важны для здоровья глаз и предотвращают сухость.
Морковь и другие оранжевые фрукты/овощи:
содержат бета-каротин (провитамин А), необходимый для сетчатки.
Зеленые листовые овощи
(шпинат, кейл, капуста): являются источниками лютеина и зеаксантина,
 которые защищают сетчатку от ультрафиолета и замедляют старение глаз.
Яйца:
содержат цинк и лютеин, которые улучшают усвоение витамина А и состояние сетчатки.
Орехи и семена
(миндаль, семечки): богаты витамином Е, антиоксидантом, который
 защищает клетки от повреждений и помогает предотвратить катаракту.
Цитрусовые
(апельсины, лимоны): источник витамина C, мощного антиоксиданта, укрепляющего сосуды глаз.
Бобовые
(фасоль, чечевица, нут): содержат цинк, важный для здоровья сетчатки и предотвращения катаракты.
Черника:
содержит антоцианы, улучшающие микроциркуляцию в сетчатке и помогающие
 быстрее восстанавливаться после нагрузки.
Что важно помнить:
Питание — это профилактика, а не лечение
. Если у вас уже есть проблемы со зрением, например, близорукость,
 диета не сможет исправить ситуацию, и потребуется лечение у врача.
Комплексный подход:
Для поддержания зрения важно не только питаться правильно, но и следить за режимом дня, выполнять зрительную гимнастику и при необходимости
использовать очки или линзы.
Консультация с врачом:
При любых проблемах со зрением необходимо обратиться к офтальмологу.
Основные продукты питания, улучшающие зрение - АЙЛАЗ
Миндаль, семечки, лесные и грецкие орехи, арахис – богатый источник
 витамина Е, который защищает наши глаза от повреждения действи...

АЙЛАЗ
Рацион питания для здоровья Ваших глаз | Статьи клиники
Исследователи из Медицинской школы Гарвардского университета
 установили, что лютеин — вещество, родственное бета-каротину, способе...

Офтальмологическая клиника «Эксимер

Как питание влияет на зрение - Harry Cooper
15 мар. 2024;г. — К сожалению, нет такого продукта, который вернет глазам здоровье. Но с помощью диеты можно улучшить зрение или же с...

Harry Cooper

Показать все

Нагло уж требует якобы
Якобы моя какая-то жена.
Чтобы мог скорее ещё
РАССЕКРЕТИТЬ наглую её

А-как я рассекречивать-то
Не вижу я в ней никакой
Ни родной ни чужой жены.
Вижу только наглого вора

Стащила вчера чай у меня
Нынче пришлось завтракать
Только водичкой кипячёной
Видно верха ей приказали

А верха приказали очень
И очень давно и нагло.
Как чужую жену мне признать?
Если она зверюга-Ворюга.

Это давно мне верха говорят
чтобы её мог я признать
Верха-то самые высокие же
А её лицо-то чужое же ведь.

Была бы женой-Готов и признать
В ней не видно жены никакой.
Сплошная зверюга, а не жена.
Вот такая теперь жизнь-то моя,,,,,,,,


© Copyright: Владимир Прокопьевич Девятков, 2025
Свидетельство о публикации №125082801653
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Редактировать / Удалить
Другие произведения автора Владимир Прокопьевич Девятков
Рецензии
Написать рецензию
Нагло уж требует якобы
Якобы моя какая-то жена.
Чтобы мог скорее ещё
РАССЕКРЕТИТЬ наглую её

А-как я рассекречивать-то
Не вижу я в ней никакой
Ни родной ни чужой жены.
Вижу только наглого вора

Стащила вчера чай у меня
Нынче пришлось завтракать
Только водичкой кипячёной
Видно верха ей приказали

А верха приказали очень
И очень давно и нагло.
Как чужую жену мне признать?
Если она зверюга-Ворюга.

Это давно мне верха говорят
чтобы её мог я признать
Верха-то самые высокие же
А её лицо-то чужое же ведь.

Была бы женой-Готов и признать
В ней не видно жены никакой.
Сплошная зверюга, а не жена.
Вот такая теперь жизнь-то моя,,,,,,,,

Владимир Прокопьевич Девятков   28.08.2025 08:20   •   Заявить о нарушении / Редактировать / Удалить
+ добавить замечания
Вот стащила последние пакетики.
А завтракать-то надо.
Выпил кружку кипятка.
А у меня в кишечнике-то
Так затрещало. что вот
Как бы он-кишечник и не разорвался.

Решил попить и без заварки, а нутро так затрещало, что и она
должна это слышать. Она всё ворует и ворует.
Девять замков за восемь лет купил в г. Тюмени ул. Колхозная 2.
А ей всё время передают с того магазина такие-же ключи,
 как у моих замков.
Скорее всё по той причине. что у неё имеется и жезл власти какой.
Все перед ней на колени. А представители власти на мои жалобы
отвечают-ВАШЕ письмо с претензиями отправлено в архив.
Вы можете сходить в архив и далее.....
А она заходит в моё отсутствие в мою квартиру и ворует эти отписки.......
В каком строе мы живём, до сих пор не пойму???????
Издевается надо мной-Как хочет. Вплоть до очень сильных болей моего организма.......
 Мне же восемьдесят седьмой
годик заканчивается. И норов организма у меня возмущается.
Вот такая жизнь у меня такая в такие-то мои года.
А кукушка на Камчатке в Авачинской бухте мне
прокуковала 118 лет жить-то.
Как же я могу так дожить .
Придётся у кукушки прощения мне просить.
Вот такие ныне времена на старости-то стали.
Зря я такого написал, что на старости-Но а как же писать?
----------
Словно уже ли. даже чай и Войны нет, а проблемы уже 
и в такие-то года!!!!!!!
У меня имеются. Всё им нужно кого-то рассекречивать.
Кого? И зачем? Я так и не знаю.

Владимир Прокопьевич Девятков   28.08.2025 08:29   Заявить о нарушении / Удалить
+ добавить замечания
Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Владимир Прокопьевич Девятков