Эффект белого медведя

Наперёд не выдумывай, не загадывай ничего.
Всё случится не так, и, скорее всего, не всё.
Не пытайся, не думай о белом медведе,
У него отдельное ложе в твоём буфете.
И отдельный стакан, и специфическое молоко.
Не думай о белом медведе*, не думай, что так легко
Отчистить кафель с его отпечатками лап.
Перед ним никто ты, перед ним ты слаб.
Умоляю, не думай о белом медведе,
Особенно когда голоден, особенно на обеде.



* - "Эффект белого медведя" это психологический эксперимент, проведенный в 1994г. в стенах одного из университетов США.
Суть эксперимента, проведенного  Дэниелем Вегнером (Daniel M. Wegner) в том, что он собрал группу студентов-добровольцев и поделил её на две подгруппы. Одной подгруппе он дал задание думать о белом медведе, а второй подгруппе категорически запретил это делать. Каждый раз когда у студента (любой из групп) возникала мысль о белом медведе, студент должен был жать на кнопку звонка.
Во второй подгруппе мысли о животном возникали почти в 2 раза чаще.
При этом, когда студентов подвергали стрессу или делали какие-то внешние помехи во время проведения эксперимента, то мысль о животном становилась ещё более навязчивой (то есть возникала ещё чаще).
Из этих опытов в дальнейшем выросла целая теория - теория иронических процессов.
Суть теории иронических процессов заключается в возвращении запретного в сознание с удвоенной силой при попытке подавить мысль или желание.