Дорогая, обними себя

Как часто мы поддерживаем родных, знакомых или малознакомых, когда им  требуется помощь, находим нужные и важные слова. И как часто обрушиваемся на себя с критикой за малейшую оплошность.

Но можно и нужно по-другому. Когда ты захочешь сказать себе злые и обидные слова, остановись, сделай голубой вход и медленный выдох. И обними себя. Подари себе эту поддержу и защиту. Даже когда ты совершила ошибку. Особенно в такой момент.

Дорогая, ты совершенна в своём несовершенстве, уязвимости, эмоциональности.

Ты прекрасна когда смеёшься, когда танцуешь,   когда плачешь, когда злишься, и когда любишь и обнимаешь весь мир, и когда устаёшь и уходишь в свой мирок, чтобы наполниться.

Ты многогранна. И каждая грань неповторима и прекрасна!

Дорогая, обними себя прямо сейчас, в эту секунду. Признайся себе в любви! И пусть объятия вначале, возможно, будут механическими и неловкими, ты всё равно обнимай-обнимай-обнимай.

И постепенно растопится лёд, растворятся злые слова. И можно будет снять броню и доспехи, сложить мечи, и больше не сражаться  с собой, а просто - любить.

И тогда ты обретёшь самого ценного любящего и поддерживающего друга - саму себя. А когда есть такой друг - это мощная опора, тогда можно со всем справиться и просто быть счастливой.

Дорогая, обними себя.