Дробный сон

Дробный сон. Теперь я понимаю,
Что я сплю совсем не по науке.
Думала я раньше: «Ох, и маюсь!
И не сон это, а просто мука!»

Утром передачу я узрела
«Всё про сон». Как спать и как не надо.
Я по возрасту довольно перезрела.
Сон для пожилых – это награда.

Спать положено часов 7-9.
Так необходимо организму.
Как же мифы все теперь развеять?
Рановато, думаю я, править тризну.

Для пенсионеров сон полезен,
Очень редко он у них нормальный.
Да, вопрос «про сон» нам интересен.
Дробный сон, выходит, экстремальный.

В передаче говорят, он очень древний.
Так животные спят на планете.
Как же миновать ненужных терний?
Есть, друзья, ответы в интернете!

Но себя заочно успокою.
Полифазный сон со мной надолго.
Сколько себя помню, я не скрою,
Понемногу сплю, совсем не толком.

Однозначно, вредно! Без вопросов!
Спасть как я урывками и мало…
Мудрый как-то говорил философ:
Это всех проблем моих начало.

Ночью непременно сон дробится.
Днём же спать совсем уж не выходит.
Как же равновесия добиться?
Чтобы сон нормальный стал угоден.

Если я завалена работой,
Организм предельно перегружен.
Сон, как проявление заботы
О себе любимой, очень нужен.

Сон дробить - проблемами чревато:
Сердцу отдыхать необходимо,
И системе нервной маловато,
Если нужный сон проходит мимо.

Мне мелатонина не хватает –
Главного гормона сна. Похоже
Выработаться ему мешает,
Если мне в ночи заснуть попозже.

Я на сон дневной не уповаю.
Не могу заснуть – ну хоть ты тресни!
К вечеру, как клуша, засыпаю…
На чуть-чуть… И всё! Что интересно,

Я потом уснуть не в состояньи,
Только поздно ночью отключаюсь.
А сомнологи : «ничтожно расстоянье
До летального исхода»… Каюсь,

Что пора бы думать о здоровье.
И наладить сон свой несомненно.
Нужен ангел мне у изголовья,
Он поможет мне пренепременно.

Дробный сон – дисфункция? Бесспорно!
Не показан, не полезен людям.
Но животные так спят покорно
С древности и по сей день. Мы любим

Этих «краткоспящих» младших братьев.
У меня котеек очень много.
Мне всегда приятны их объятья.
Будем жить, дружить… И слава Богу!

17.08.2025 г.