Гештальт-терапия

Как решить ситуацию, когда Вас не слышит вторая половина. Ситуации бывают разные, принять боль и обиду влечет за собой последствия, которые начнут рушить ваши отношения агрессивно. Это словно цепная реакция, которую вы запустили вместе. Обычно в таких ситуация, каждый защищает себя. Вы идете на пролом и не слышите друг друга, как кому и когда было больно, основные причины касаются не внимания друг к другу. Порой бывает даже созревает коварный план отомстить и заставить человека жалеть о своем поступке, чтобы почувствовать боль и страдания второй половинки.
Будьте готовы к тому, что женщина заставить вас страдать. У неё есть особое мнение на это, как это случилось со мной однажды.
Она найдёт причину на пример, утром она проснётся посмотрит в твои глаза, улыбнётся и ласково скажет:
- Любимый я у тебя честная и хочу тебе признаться, у меня сегодня встреча с моим хорошим знакомым, мы уже многое время, поддерживаем друг друга, когда ты занять и сидишь за компьютером, но, чтобы ты не переживал, можешь присоединиться и мы вместе моего друга проводим на СВО, он сегодня уезжает на войну.
Зная все триггеры и их работу, я соглашаюсь на эту поездку, по причине отсутствия оплаты за проезд, где не проходит платёж у неё, я покупаю за наличный расчёт ей счастье за 100 рублей.
Ожидая цепную реакцию от любимой, случается следующее, буквально 250-300 метров она начинает психологически становиться не уравновешенной и просит остаться меня подождать её, так как она не предупреждала знакомого о моем присутствии, я остаюсь ждать, но из за интереса, как она поступит, я принимаю решение увидеть её ложь и обман, где всё становится на места, блеск их глаз и обнимание выдаёт их поступок.
Конечно я получил удар от её поступка, где она стала обвинять меня во всех моих грехах, которые я не совершил, больно и критично такое слушать, здесь и сейчас я поставил точку наших отношений, но обида человека съедает изнутри и чтобы остаться победительницей такие люди строят коварные планы, тебя опорочат и осквернять с ног до головы, да возьмите во внимание, такие личности уже заранее пересмотрели все ваши контакты в телефоне, чтобы понимать к кому вы сольётесь, доказывать здесь свою обиду я не советую, а просто отпустите её пока не поздно всё исправить.
Такие люди постоянно находят себе чаты психологической поддержки и делаю сами свои выводы, сейчас в сети можно такого наслушаться и залить себя информацией, что все просто снимают с себя свои пороки и грехи, даже в храм ходить не надо на исповедь и причастие.
Не разрушайте себя изнутри, не убивайте свою душу, не мучайте своё сердце, а просто принимайте решение правильно и твердо. Если вас осуждают и говорят постоянно о ваших недостатках найдите в себе терпение, смирение и спокойно объясните, что все эти гештальты их надо прорабатывать вместе постепенно.
Гештальт-терапия
На основе концепции гештальта возникла гештальт-терапия — направление психотерапии, которое помогает завершить незавершённые гештальты и избавиться от внутреннего напряжения.

Некоторые принципы гештальт-терапии:

«Здесь и сейчас» — работа не с прошлым или будущим, а с тем, что человек переживает в данный момент.
Осознание — человек учится замечать свои эмоции, телесные ощущения, мысли и реакции.
Ответственность — клиент сам выбирает, как реагировать на события и как их завершать.
 
Примеры гештальтов

Недосказанный разговор с другом, который продолжает всплывать в памяти в неподходящие моменты.
Нереализованная мечта — например, желание стать художником, которое не было реализовано.
Детские обиды — родитель однажды резко раскритиковал человека, и это чувство до сих пор вызывает боль.
вместе мы можем - это исправить,
Всем хорошего дня!

Мой милый добрый доктор!

#vkposto