Приятности

А начнём новый день с приятностей?
Может вот прямо сейчас?
Прочитай, брось всё, приступай.
Вдохни глоток воздуха,
чтобы грудь вздымалась как можно шире,
Почувствуй радостных мыслей виток,
что наполняют тебя, всё вокруг.
Постой, потянись, остановись.
Дыши в своём ритме привычном.
И продолжай.
Сомкни губы трубочкой, и выдыхай, резче,
чтобы мыслей ненужных торнадо снесло.
Потянись.
Прокрутись вокруг, потри ладошки как мушки, улыбнись, ты готов.
Налей себе что-то горячее, вкусное,
Может какао, может и кофе,
а может и матчу зеленую,
сделай глоток.
Почувствуй тепло, оно наполняет глоток за глотком.
Прочеши себя, ладошками или расчёской.
Потрогай питомца, шерстистого мамонта мягкий клубок.
Скажи себе комплименты: моё восхищение,
улыбнись в отраженье своё.
Отломи шоколад, засунь под язык барбариску, что хочешь,
что любишь, и наслаждайся, в глюкозе энергии жизни спрятан поток.
Получил позитив с утра, значит и день будет хорошим.
Получил позитив ближе к ночи, значит и снов жди таковых.
И пусть будет пасмурно на душе, за окном,
Сделать свой быт уютным, зарядиться комфортом и радостью,
Всё нам по силам!
Только: брось всё, приступай.
Вдохни глоток воздуха, и вперёд,
Начни наполнять себя радостью..
здесь и сейчас.