Трактат о философском камне. Для юных читателей

Философский камень — или как стать бессмертным

О чём речь?

Многие века люди мечтали найти философский камень — такое волшебное средство, которое может сделать человека бессмертным. Представь, что ты можешь жить не 80 или 100 лет, а намного больше. Ты можешь увидеть будущее, узнать, как изменится мир, и помочь многим людям, потому что твоя жизнь будет длиннее, а сам ты - мудрее.
Но есть один секрет: на самом деле философский камень — это не волшебный камень и не волшебное зелье. Это особая сила, которая живёт в тебе самом, в твоём сознании и твоих мыслях.

Почему люди стареют и умирают?

Представь, что внутри нас есть маленький «компьютер». Он спрятан в нашем мозгу и говорит нашему телу, когда оно должно расти, когда отдыхать, а когда стареть. Этот «компьютер» запрограммирован природой на то, чтобы люди старели и уступали своё место новым поколениям. Почему?
Потому что человечество — как большой организм, а люди — как клетки в этом организме. Как клетки кожи: старые отмирают, чтобы их заменили новые. Так природа заботится о том, чтобы люди продолжали жить на Земле.
Но если задуматься, это грустно — ведь так получается, что каждый человек должен уйти, даже если ему хочется ещё пожить и сделать много хороших вещей.

Можно ли это изменить?

Автор книги считает, что можно!;Почему? Потому что наш мозг обладает особым свойством — он умеет меняться и учиться новому всю жизнь. Это называется нейропластичность (запомни это важное слово!).
Что такое нейропластичность? Представь: ты учишься ездить на роликах. Вначале это трудно, но чем больше тренируешься, тем лучше получается. Почему? Потому что в мозгу появляются новые дорожки — нейронные связи. Они помогают тебе запомнить, как держать равновесие.
Так вот, автор считает, что мозг и тело можно научить и другой очень важной вещи — можно научить их быть здоровыми, сильными и обновляться бесконечно долго.

Как именно можно перепрограммировать мозг на бессмертие?

Для того чтобы изменить «программу старения», нужно создать новую, сильную и важную для мозга цель. Например, цель:
* Жить очень долго, чтобы помогать родителям, друзьям, другим людям и вообще человечеству.
* Жить, чтобы делать много хороших вещей, учиться новому и делиться знаниями с другими.
Почему это сработает?;Потому что в нашем мозгу есть разные уровни. Например:
* Самый глубокий и старый уровень — рептильный мозг. Он отвечает за выживание: кушать, защищаться, иметь детей. При этом, выживание человечества для него важнее выживания отдельного человека.
* Средний уровень — мозг млекопитающих, отвечает за чувства, дружбу и желание быть главным.
* Верхний уровень — разум: мысли, фантазии, идеи.
Обычно нижние уровни говорят: «Ты уже прожил достаточно, уступи место другим». Но если разум убедит эти нижние уровни, что ты должен жить дольше ради других, что твоя жизнь приносит пользу всему человечеству — они смогут согласиться и разрешить тебе жить долго.

Как убедить свой мозг?
Это можно сделать, используя специальные упражнения и привычки:

1. Повторяй особую фразу-аффирмацию

Например:
«Моё тело обновляется бесконечно ради тех, кому я нужен».
Почему именно так?;Потому что твой мозг услышит главное — ты нужен не только себе, а другим людям, и поймёт, что тебе важно жить долго.

2. Используй небольшие стрессы
Наш мозг быстро учится, если находится в трудной ситуации. Например, ты задержал дыхание на минуту или обливаешься холодной водой. В этот момент говоришь себе фразу-аффирмацию. Тогда мозг думает: «Ого, это важно! Надо запомнить!»

3. Медитируй и представляй себе, как ты обновляешься

Медитация — это когда ты закрываешь глаза и спокойно представляешь, что твоё тело молодеет и становится сильным. Учёные говорят, что такие представления помогают мозгу перестроиться и даже могут влиять на гены.

4. Научись желать добра окружающим

Если ты хочешь жить долго ради других, важно относиться к людям доброжелательно. Чем больше ты любишь других, тем больше мозг уверен, что твоя жизнь важна и нужна. Тогда он перестанет запускать программу старения так быстро.

Значит ли это, что ты точно станешь бессмертным?

Нет, пока никто не знает наверняка. Автор говорит, что шанс есть. Но если регулярно и честно выполнять все эти практики, то ты точно будешь жить намного дольше, будешь здоровее и счастливее, а может быть, именно тебе удастся приблизиться к настоящему бессмертию.
Даже если не получится стать бессмертным, сама эта практика делает тебя добрее, сильнее, умнее и здоровее. А это уже огромная победа!
Что делать прямо сейчас?
* Выбери простую фразу, которую ты будешь повторять себе каждый день. Например:;«Моё тело обновляется бесконечно ради тех, кому я нужен».
* Учись каждый день чему-то новому, заботься о своём теле, занимайся спортом.
* Научись желать людям только хорошего и помогать им. Даже если ты просто помогаешь маме помыть посуду или своему другу - сделать уроки - это то, что нужно! Чем больше ты нужен другим, тем дольше ты будешь жить.
* Запомни главное: твоя жизнь может быть такой, какой ты её сам сделаешь.

Вывод — что такое философский камень?

Философский камень — это не волшебный предмет, а особая сила внутри тебя. Это умение перепрограммировать свои мозг и тело, чтобы жить долго и счастливо ради других людей. Когда твоя жизнь становится нужной другим, ты становишься важным и нужным для самого мира, и мир поддерживает тебя в твоём стремлении жить долго.
Вот такой вот главный секрет настоящего философского камня!