Чтоб организм у тебя не старел

Чтоб организм у тебя не старел,
Вспомни, что ты для этого ел.
От мяса, масла и прочих жиров,
Целлюлит на теле растёт из слоёв.
На организм возрастает нагрузка,
К одышке и лени ведёт перегрузка.
Чтобы свободно пушинкой летать,
Легко двигать ноги, руками махать,
Мясопродукты пора исключать
Травами и фруктами их заменять.
Выглядит молодо с виду кореец,
В его рационе чеснок, лук и перец.
Этот набор в пище самый крутой,
Поэтому он сладкоежка такой.
Эти три компонента присущи везде,
В любой, что он потребляет еде.
Потому как они начинают во рту,
Сжигают жиры попадая в кишку.
От остроты пьётся много воды,
Как будто бушует пожар изнутри.
На самом деле порядок приводится,
С водою шлаки из тела выводятся.
После еды нужно много движений,
И это не только для пищеварения.
Мышцы свои нельзя расслаблять,
Их в напряжении нужно держать.
А иначе просто начнут отвисать,
Вид недостойный тебе придавать.
Когда мышцы твои расслабляются,
Тогда в морщины они превращаются.
Поэтому будь и не только душой,
Физически тоже- всегда молодой.