Быть в моменте!

Что делать?
Быть в моменте!
Это для начала,
Это данность,
Факт, установленных наукой истин.
Быть в моменте!
Значит быть собою,
Прочувствовать себя среди всего вокруг,
а не среди вокруг вокруг себя.
Прочувствовать печаль и грусть, и радость,
Развидеть всё при всё в округе,
Людей поблизости иль где-то совсем рядом,
Себя среди людей,
Прочувствовать себя в печали,
Осознавать и осязать всё-то,
Что сейчас здесь, в моменте, находится
Вокруг тебя.
Вот включен телевизор,
Вещает НСТ очередной ужастик,
Спроси себя, ты сейчас здесь, в моменте?
Ты смотришь фильм?
А может снова мысли в былое увели?
А может затопила мысль о кофе?
Выпивши который с шоколадкой,
Ты пахнешь шоколадом, и смеешься,
Ведь перепачкан весь растаявшими
крошками из шоколада на шее и локтях.
И констатируешь: сейчас ты не в моменте,
Момент упущен, ты замечаешь,
На экране фильм уже идёт другой,
Звучат слова, средь них и слово - триггер,
Как никогда, тебе вещает, что пора,
Пора, пора,
Прийти в себя, и заземлиться,
Усталость скинуть с плеч,
Подумать как отвлечься,
Как вновь себя вернуть в момент,
Отбросить мысли,
Повырубать к чертям собачьим все включенные гаджеты,
Взять ручку и амбарную тетрадь,
Начать писать, писать, писать, писать,
С нажимом, триггерные мысли,
Потом черкать, зачеркивать все письмена,
Куда бы мысль не уносила,
Её земля всегда находит точку,
В... человеке,
И прошлое перечеркнуть нельзя,
И в реку трижды хочется ворваться,
Но не сорваться,
Я не клоун, и не арлекин,
Как поначалу может показаться,
Забыть нельзя,
Сумбурны мысли,
Знаю.
Я не в моменте!
И мыслей ворох цикленных
На человеке...
И точка здесь из шифра фраза - ЯЖТ,
Найти меня не сложно,
Я не скрываюсь, но дверь открыта не всегда,
И слава Богу, хоть в чем-то мысль здравая преобладает,
АхАхахаАха, и над собою разрешить себе смеяться можно, иногда, и дурой обозваться.
Что делать?
Быть собою, и наконец-то
научиться быть в моменте!
Для начала!