Теннис. Работа ног

Пять грехов неподвижных ног

1. Прямоногий столб

Стоишь как столб, ноги прямы,
А мяч летит мимо мечты.
Всё делаешь вроде правильно вполне,
Но согнутые колени — основа в игре.

Прямые ноги — корень бед,
Согни их — и найдёшь ответ.

2. Прыжок в никуда

Взлетаешь вверх, как птица в небо,
А мяч внизу остался слепо.
В момент удара — будь на месте,
По направлению мяча идти честно.

Не выпрыгивай, держи контроль,
Останься с мячом — это твоя роль.

3. Великанские шаги

Два больших шага — и ты далеко,
Точка удара ускользнула легко.
Мелкие шаги? Звучит скучновато?
Но именно в них победы расплата.

Семеня ногами, ищи идеал —
Удар впереди, как ты того желал.

4. Плечевая лихорадка

Кроссом направить хочешь мяч,
А он улетает за линию вскачь.
Плечи дёргаешь в последний момент —
И вот уже аут, а не элемент.

Плечи спокойно, без лишних движений,
Пусть мяч полетит по твоему решению.

5. Ленивые ноги

Низкий мяч, а ты не идёшь,
Рукой одной его достаёшь.
Тянешься, ковыряешь, на чудо надеешься,
А ногами под мяч подойти стесняешься.

Руки не спасут то, что ногами не сделаешь,
Подойди поближе — и мяч одолеешь.

Главное правило: В теннисе побеждают ноги, а не руки, 
Работай ногами — избежишь  с победой разлуки.