Слушай, слушай

Слушай, слушай. Тихо, тихо... Слышишь? Сердце говорит.

В суете градского шума распознай его, ты ритм.

Распознать его подсказки 
Проще, если ты в тиши.

Сосредоточься на дыхании 
И спокойненько дыши.

Наполняй ты тело вдохом, 
Выдыхая — отпускай.

Вдох — есть вдох, а мысли — мысли, 
Их почаще отпускай.

Чувствуй мир ты через чувства, 
Не пытайся всё понять.

Ум тебя с пути уводит, 
Дух же учит всё принять.

Расслабляя наше тело, 
Ты услышишь свой ответ.

Научись же расслабляться — 
Это лучший мой совет.

В напряжении ответы 
Вряд ли в голову придут.

Очень много искажений 
От ума в неё идут.

Если вдруг с пути ты сбился 
И не знаешь, где твой путь —

Ты приляг и успокойся, 
Разреши себе уснуть.

Разреши набраться силы 
И продолжи путь идти.

А ответы... Они рядом! Слышишь? Вот же — впереди.

Каждый день — он полон счастья, 
Нет других подобных дней.

Иногда в нём ночь короче, 
Иногда она длинней.

Каждый день — он уникальный, 
Он от выбора зависит.

И погода тоже знает, 
Как подкинуть тебе мысли.

Дождь смывает все печали, 
Негатив и суету,

Останавливает взгляды, 
Создаёт под навесом толпу.

Дождь причудливые лужи 
На асфальте нам рисует.

А потом выходит солнце — 
И оно вовсю ликует.

Наполняет, согревает 
И природу, и людей.

Добавляет свет повсюду — 
Слышишь? Только не робей.

Подними глаза повыше, 
Улыбнись и двигай дальше.

Через тело будет отклик, 
Ясность будет вместо фальши.

Помни: тело — индикатор, 
Оно знает лучше нас.

Ну а я — твой провокатор, 
Говорю: проснись сейчас!