Насладись минутой тишины

Услышь своё дыхание, сердца стук
Вдохни и выдохни поглубже.
Ты слышишь? Потерялся каждый звук.
Ты чувствуешь? Насколько перегружен.

Попробуй чаще быть наедине с собой,
Ты снова будешь видеть сны,
Попробуй меньше думать головой,
В ближайшие минуты тишины.

Услышишь ветер за окном, и снова,
Вернись к дыханию своему.
И с каждым выдохом и вдохом,
Возвращайся в тишину.

Это и есть перезагрузки тонкость,
Ты учишься быть одинок.
Убавляешь максимум всю громкость,
Чтобы не отвлек очередной звонок.

Одиночкой быть не страшно,
Обрати внимание на круг людей,
На тех кто правда важен,
На тех кому и ты важней.

Отпусти всех демонов на волю,
Очисти мысль глубины.
Теперь и планов я не строю,
Ловлю минутку тишины.

И грустно мне лишь от того,
Что нет спокойствия совсем.
Что я уже не далеко,
От всех своих проблем.

Полезно жить в ладу с собой,
И ты поймёшь однажды.
Что думать нужно головой.
Но, и спокойствие так важно...