Размышления на тему Бессоница, и как с ней боротьс

                ...Бурная полемика на  тему"бессоницы", - ВК...
                "Мой комментарий"...
   
 БЕССОНИЦА...  А что это такое?! Мне неведомо!
 Едва голова коснётся подушки, - я погружаюсь в сон. Если в этот миг приходит в память некий сладостный эпизод прожитого дня, ( или вообще - из прошлого!), - душа оказывается на "7-ом небе!", а это - сон- блаженство!

... Если хочется решить некоторые неясные, волнительные, но хорошие вопросы... я просто позволяю себе уйти в эти размышления и незаметно, ( но быстро!) вскоре погружаюсь в сон. Опять же, - в сладкий сон!( Кстати,  такой  сон иногда  даёт  чёткий  ответ  на Вами  заданный,  какой-то  мучительный  вопрос.)

... Когда жизнь исполнена драматических событий, (на которые ты не в силах повлиять),- я просто не позволяю себе о них думать, заставляю себя "отключиться!" Действует безотказно!
Сила Духа нашего д о л ж н а   властвовать над нами. Приказал себе, и ......
 
... При невыносимых жизненных ситуациях, когда даже жить не хочется, и смотреть на этот белый свет... тогда нет ни мыслей, ни сна, - ты просто падаешь в кровать, как рухнувший крест. И забываешь про всё на свете... А когда ты очнёшься, проснёшься, и выйдешь из этого состояния. -( "из этой могилы" - живьём) , - пусть твой взор, - бедный человече, - встретит плакат с крупным текстом : " Ж И ТЬ !!! ЖИТЬ!!! Ж И Т Ь !!! ТЫ - СИЛЬНАЯ (-НЫЙ) ! ТЫ - ВЫСТОИШЬ!!! "
   САмовнушение, применённое мной однажды... чрезвычайно действенно!
(Но текст написать не в одну строку, а столбиком. И толстыми буквами, - обязательно!) На много дней, или недель оставить этот плакат. Лучше, - при входе в дом, (или комнату), чтоб сразу отпечатывалось в мозгу...
Если горе невыносимо, можно - при входе в каждую комнату...
(Возможно, при написании плаката необходимо проявить себя: силой Духа своего писать, впечатывать слова в бумагу, произнося их себе под нос, КАК ПРИКАЗ !
Может быть, это очень важно: ТАК самому  себе ВНУШАТЬ!)

          НО: " Да минуют вас, люди, все беды и напасти! Тогда и сны ваши будут добрые, и засыпаться будет сладко и быстро!
                Приятных сновидений!
 
... А в моём личном мироощущении бессоницей могут страдать либо слишком нервные, взвинченные люди.
Либо,-люди, ведущие столь праздную и сытую жизнь, что от скуки и пресыщения, сами уже не знают, чего хотят!
        При высокой духовной наполненности человека, ему просто... некогда "мучиться дурью неЗАсыпания"! Извините, если что не так сказала...
     А вот "неДОсыпание"... да, конечно, оно нарушает все жизненно- необходимые циклы человеческой природы! Восстанавливаться уже трудно, особенно ,- с возрастом...
         ТАк что, засыпайте, друзья, вовремя и спите спокойно и долго на этом свете!
Как будет - на ином, нам неведомо пока, но... "познается потом!"
   ИБО  ЖИЗНЬ -- ПРОДОЛЖАЕТСЯ...
      P.S.  Я не коснулась в этой  милой  полемике вопроса  о  бессонице,  (невозможности  уснуть), которой избежать  не удавалось  ещё  никому:   увы, (или  - к  счастью!?). 
Это  когда вдруг  рядом с собой  ощутишь дух  любимого,  дорогого  тебе  человечка.Ощутишь его взволнованное,  частое  дыхание... его  трепет,  нежность, деликатность...("Биотоки -  не ерунда, их  нельзя  зачеркнуть,  смеясь..."-не помню,  чьё стихотворение).
Но до сна ли тут  будет,  когда  н а я в у  ты оказываешься  на...  7-ом  небе!