Ешь и не толстей

Со временем напишу текст покороче,


Мне в этом году 36 лет,
Фото этого года с Октября с Дня рождения,
Если интересно мой рост 170, вес 55-59 всегда,
С юности вес не меняется,
Но сильно этим не загоняюсь,
Диеты не приемлю, не страдаю этим,

Имею травму с 2008 года и группу,
Погуляла в юности ‘круто’
Группа после аварии, после неё
На ноги заново встала, ходить научилась заново,
Всю жизнь начала сначала,
Травма головы, тяжёлая черепно-мозговая,
С первичным поражением ствола головного мозга,
Как написали в диагнозе,
Эта травма головы,
и физически некоторые осложнения дала - спазмы левой ноги,
Здоровья потерянно много, группу просто так не дают,
Группа вторая, но оздоровляюсь, походку сейчас поправляю,
От головы в ноге спазм, тяжело до сих пор,
И вес конечно должен быть нормальный, чтоб сложности
Больше не создавать, легче движения нужны,
Почему темой питания и занялась, не мало об этом знаю,
Но фанатично не загоняюсь,
И с пищеварением тоже были проблемы, повторю,
Здоровья много потерянно,
Но основное знаю, оно здоровее быть помогает:

Готовую еду не ем, пшеничку тоже убрала,
И сладостей поменьше теперь,
И напитки сладкие не пью,
Рафинад тоже не добавляю,
Так вкуснее, здоровей и легче,
Но сладости иногда ем,
Хотя их не надо совсем,
Всё это транс-жиры, но иногда конфету сожри,)))

Были проблемы в связи с аварией и с пищеварением,
Здоровье вообще много потерянно,
Группу просто так не дают,
Но я не туплю и сильно фанатично что-то не соблюдаю,
И выгляжу всегда адекватно,
За весом не слежу,
Но есть действия простые, обыденные,
Делая - верно, которые каждый день,
Не будете иметь с лишим весом пробоем,
И пробоем со здоровьем вообще,
В кратце опишу самое главное,
Со временем редактирую,
Буду делать тексты короче,
Но основное уже написано точно,
Пользуйтесь, только на благо,
Буду за вас рада:


– Завтракай обязательно и лучше белково: Яйца и овощи,
Или хорошее мясо тоже с салатом,
Никаких на завтрак каш, блинов и тп., и сладостей,
– Ужин не позже 19-20 часов;
– Натощак тёплую воду, до завтрака около литра;
– Днём тоже вода тёплая не забываем, и движение конечно,
Ходьба реально,
– И отбой обязательно с 22 до 23 часов, это очень важно для веса и вообще для
Здоровья в целом,
Для мозга, всех систем и внешности,
И спать до 6-7,
С 22-23 до 6-7 — Самые важные для сна часы, время в которое восстанавливается организм, а сон для этого и нужен, в другое время восстановления нет, в другое время - сон бесполезен,
Сон в верное время, это нужно и для веса хорошего и вообще для здоровья, пробуйте,
Всё проще, чем кажется,
- Конечно и отменить готовую покупную еду, сладости тоже меньше, и напитки сладкие убрать вообще, это не столько для веса, сколько для здоровья жкт и всего организма в целом,
и Хлебом ничего не заедаем, его вообще отменяем, себя не забиваем не разрушаем,
И будет вам вес отличный,
Здоровье, радость и силы,


Только Раздельное Питание,
Поможет организму работать правильно,
И всё человечество,спасёт реально,
От болезней,жира наростания,
Жир-это организма воспаление,
Лишняя масса–это болезнь,
Здесь Информация точная,уверенна,
Всё самой проверено,
Много изучаю,
На себе проверяю,
Всё элементарно просто смотри,
Будешь здоров:



>>> Сама не всегда Разделяю,
Не всегда получается,
Но лучше Разделять,
Так оно верно переваривается,
Вреда не неся и вкусно это, бл*я,)))
Но если Разделять не можете,
Хотя бы без Хлеба ешьте еду!!!!!!!!!!!!!
И вовремя все делать надо,
Спать, вставать и поглощать,
Для здоровья это главное!
Дальше подробнее:


— Гарнир и мясо раздели,
Будет вес всегда в норме,
Жиреют,болеют от мешанины,ребят,
Пихают кучей еду,себе вредят:
Ферменты–перемешанную еду,смотри,
Расщепить,переварить,не могут,они,
Они выделяются для одного вида еды,
А другой вид еды,тем временем–стоит,
А еда,стоять не должна,
И пока она стоит,
Отдавая свои элементы,
Вот оно и происходит,внутри:
Вред организму и канцерогены,
Пища начинает гнить и бродить,
Пока стоит,
А это концерагены-лишний вес
И другим органам–стресс,
Не сразу,со временем,
Вредит это уверенно,

* * *

Сейчас со стороны,
Блин и правда,
Как ели это мы,
– Перемешанную баланду,
Еду–несущую вред,
Здесь подробный ответ:

- Даже я всегда худая,
Стала набирать,афигевая,
А ем не много,
Поняла,узнала жир от чего,
Белок вместе с Углеводом,услышьте,
Дают массу лишнюю,
Вместе их лучше не жрать,
И жиром не будешь заплывать,

Три дня когда уже так ела,
– Раздельно мясо от гарнира,
Стало меньше на размер,
Джинсы любимые надела,
И от пшеничного откажитесь,
Полно другой еды вкусной находИте,
И,конечно,Фаст-фуду,
Дружно скажем–не буду,
Но это и так понятно,
Но главное–Раздельно кушать,ребята,

– Блин и чем же тогда
Питаться,чтоб правильно?
Да полно еды,удели внимание,
А пшеничное,сладкое,жареное,
Главные вредители,реальные,
И тушеное,оно как жареное,
Но его жру,
Парень готовит,разделять не разрешает,
Ну я всё вместе ложу,
А ем потом всё равно–Раздельно,
И не толстею,не болею,верно,

— А мешанина–вредит,
Мешанина,даже хорошей еды,
Одно с другим вместе нельзя пихать,
Тяжелено потом оно переваривается,
А сложности пищеварения:
На органы другие с годами осложнения,
Да,не только лишний вес,
Мешанина–даёт всему организму ‘стресс'

– И лучше пищу варить,
– Сладким,даже фруктами,
пшеничным не наедаться,
Немножко еду и Разделять,

Неужели нам лень или трудно?
Делать так?А,типо не вкусно?
Нет,Раздельно–это вкусно,классно,
К тому же и вкусы еды,
начинаешь чувствовать ясно,
Это вкусно,а главное правильно,
Так организм от брожений,
гниений еды не страдает,
Это в кратце,но верно,
Если совсем вникать лень,
Вникать в тему Раздельного Питания,
Тут написала основные правила,


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Скажут:”Да все всегда смешанно ели,"
Ну и посмотрите на население,
Куча болезней у людей,везде,
И почти у всех лишний вес,
Потому что меры не знают,
И главная проблема,
– Всё смешав поедают,
Белок и Углевод,
Вместе нельзя пихать в рот,
Умные,давно это поняли,верно,
Разделять еду—Гениальная тема,
Только это спасёт людей,
Вникайте,применяйте скорей,

Читала,узнала,на себе проверяла,
Что смешанная еда,даёт столько вреда:
– Мясо пойдёт перевариваться,
А гарнир,который вместе упал,
Будет стоять и ждать–что не правильно,
Отсюда–“брожение”,”гниение" еды,да,
Потому что-Ферменты,сразу,
Выделились сначала для белка,
Переваривать его начали,
А как же другая еда?
А для другой еды,для углевода,
Сразу выделиться,Ферменты не могут,
Ведь для него,нужны Ферменты-другие,
Не как для белка,не такие,
Ферменты не могут разом,
Выделяться для всей еды сразу,
Поэтому одна еда
Перевариваться пошла,
Другая стоит и ждёт очередь,да,
А пища не должна стоять на месте,
Но стоит и ждёт,
Что не правильно,хоть тресни,
Стоять еду,заставляете вы,смотрите,
Когда её смешанно едите,
И пока пища стоит,что не верно,
Начинает процессы:
”гниения",“брожения"
А “брожение”–это концерагены,
Что и даёт лишний вес,
И работе других органов проблемы,
Перемешанная еда–
Пищеварению,организму стресс,
А стресс пищеварения –
Это работе органов
И других нарушение,
Пишу словами простыми,
Проверяю на себе,изучив,
Стресс пищеварения,
Это вообще причина потом,
Многих болезней,
В этом уверенна точно,
Почти всё от пищеварения зависит,
Поэтому ему не вреди,
Тогда и вес нормальный,
И здоров организм,

Раздельно жрать,
И пшеничкой себя не забивать,
Особенно пшеничным Хлебом,
Это тяжеленный углевод,
Который лишь насыщает,
Ничем не полезный,
И его ни с чем нельзя сувать в рот,
Информации об этом много узнала,
И на себе проверяю,
Поешь когда с Хлебом,
Чувствуешь,как тяжело потом,
Да,с едой вместе-проверено,
Хлеб переваривается с трудом,
Ещё и Глютен в составе:
Стенки сосудов разрушает,
А если дрожжевой,
Ещё брожения устраивает он,
А ещё знаете-пшеничная мука
Не белая изначально,
А Хлеб почему белый он?
Муку красят реально,
И прикиньте,что мы жрём,
Хлеб:Глютен,сахар,дрожжи,
И краска в нём не понятная тоже,
Да и сахара в Хлебе не мало,
А он лишь вредит человеку–подстава,
Пищу разделяю,
Нравится,вкусно,
И Хлеб не употребляю,
Прекрасный вес,
Здорово себя чувствую,
Мало того тяжелённый,Хлеб,углевод,
Теперешний Хлеб-современный,
Много ещё не полезного несёт,
Пшеничная мука,сейчас
Не такая,не та,
От неё пользы-ноль,больше вреда,
Раздельное Питание и никакого Хлеба,
И решила кучу проблем,
Организм радуется,счастлив теперь,

И сахар исключить,
Или просто меньше жрите,
Сахар перевариванию мешает,
Брожения дарит,
Микрофлору,стенки сосудов разрушает,
Вес прибавляет,
Пооому что не исчезает,
Много чему вредит,мешает,
Организм тихонько,но разрушает,
Сахар не ем вообще,
Но иногда можно конфету,




Сильно Раздельным Питанием
не загоняюсь,
Элементарно мясо и гарнир разделяю,
Везде раздельно–Белок и Углевод,
Это лишь верно,попадает в рот,
Это правильно и вижу,
Как организму легче,
И вкусно,нравится,конечно,
Питаясь так вижу,
Как лишнее исчезает,
И лишний вес не наростает,
А главное,чувство лёгкости после еды,
Как жаль,что раньше
не знали этого мы,
Так еда – переваривается верно,
А значит никаких болезней,
жира,канцерогенов,
Но разлепляю не всегда,
Иногда что хочу есть не получается,
Но если не Раздельно,
То обязательно всё без пшенички
Без Хлеба,
Закусывать Хлебом,
Как приучили нас с детства,
Это такой Всемирный обман,
Это так людям бьёт по здоровью,
И как слоны внешне и внутри
С болячками с возрастом,
Не переваривается он хорошо,
И другой еде это делать мешает,
Ещё в нём глютен - клейковина и сахар,
Это разрушение сосудов напрочь,
Писать много не буду,
Есть о другие стихи о Хлебе,
Интересно, смотрите:

Просто сами пробуйте,
Если не верите,
Следите за организмом,
Всё сами проверите,
— Братцы,действуйте!