Зачем я здесь??!

Мы лучше учимся тогда
Когда пытаемся учить других
Цитата эта иногда
Мешает мне спокойно жить

Вся жизнь моя прошла в борьбе
В сраженьях был я бит судьбой
Я думал друг мой алкоголь
Но он в могилу чуть не свёл

И очень странный паритет
Ведь он забрать меня к себе
Давно бы мог уже легко
Но я то всё ещё ведь здесь

То Люцефер или Господь
Дыханье неба, не понять
Хоть и пытаемся душой
Светить и что-то понимать

Как вреден  этот нам этил
Готов я лекции читать
Но бесполезно мять эфир
Красиво бисером сверкать

Когда я сам назло себе
Пытался боль топить вином
Наивно вечером твердя
Что завтра трезвым снова в бой

Нарошно слушать здесь меня
Никто не будет ни за что
Ведь каждый важен для себя
И всё что я скажу то вздор

Коль сам с проблемами живу
Прекрасно зная, что зазря
Я эту землю вновь топчу
В грехах пустых себя топя

Но помню как ещё юнцом
Буквально мимо проходя
В спортзал нечаянно зашёл
Там физкультура и борьба

А физруком был друг отца 
Мой папа тренер по борьбе
И просит друг отца меня
Чтоб я свой опыт дал во вне

Как раз сейчас урок борьбы
А друг отца в борьбе никак
Ведь не случайно вдруг здесь ты
Сам Бог послал тебя сюда


И вот смотрю я на ребят
Я младше их на года два
Им должен что-то показать
И рассказать зачем да как


Сквозь страх урок прошёл легко
Я показал им всё что мог
В моей борцовской голове
Вдруг закипела суть азов

И понял что могу учить
Тому что сам обрёл едва
И то чему других учу
Во мне рождало дважды два

И всё что я им показал
Живёт во мне и до сих пор
Богаче стал мой арсенал
Набор таинственных финтов

В борьбе я, кстати, среднячок
Ну, был на области вторым
Потом я понял, всё в зачёт!!
Когда узнал что был "хромым"

Я с детства полуинвалид
С дефектом в этот мир пришёл
Ключиц обеих перелом
Вот так я в эту жизнь зашёл

Узнал я это в сорок лет
Случайно, боль пошла в плечах
С лопатой просто я хотел
Что надо делать показать

Хирург отправил на рентген
Вот там и всплыло что не то
Со мною было много лет
И просто мне не повезло

Виновен видно акушер
Вмешался он в мою судьбу
Ключицы зажили в нахлёст
И со смещением чуть-чуть

Что делать, плакать и роптать
Клеймить Всевышнего во всём,
А впрочем, что со мной не так?
Изъян в плечах, и  дальше что

Ты оглянись вокруг себя
Какие судьбы у людей
Твоя проблема им смешна
У многих  всё куда сложней

Теперь я плечи берегу
Экспертом стал как с ними жить
Сейчас любому спорт врачу
Дам фору плечи как лечить)

Я раньше всё понять не мог
Когда в спортзал ходил порой
Другим жим лёжа так легко
А мне всё время в дискомфорт

Другие штангу  жмут всерьёз
А я ведь тоже вроде горд
Чуть вес побольше и курьёз
Я с травмой, чтож,,не повезло

Как много я всего узнал
Каких методик не изведал
Что не пошло, то отвергал
Но верил что найду я средство

Вегатарианство не зашло
Веганил, даже сыроедил
Бэнграунд мой как насорог
Чем верить, лучше всё проверить

Я голодал и так и сяк
И на сухую и с водою
Практиковал я и дюбаж
Наивно веря что поможет

За жизнь свою насобирал
Хитросплетенья всяких знаний
Моих инсайтов арсенал
И про питанье нужных правил

Вот чай мы пьём после еды
И кто-то даже запивает
А мой совет совсем не пить
Щепотка соли вместо чая

Здесь возражений миллион
И все они почти уместны
В противовес лишь мой резон
А Вам лишь ваше же решенье

Мы слепо верим докторам
С себя ответственность снимая
Но лечит нас наш организм
Когда ему мы помогаем


Как музыкальный инструмент
Который надо лишь настроить
Устроить жизненный абгрейд
А не играть, ну как играет

Начнёте скоро замечать
Волну волшебных улучшений
Вторая молодость не фарс
Законы Божии не дремлют

Не как лежачий камень ждать
А всё направить в нужном русле
Привычек жизненных уклад
Собрав в палитру новых сгустков

Мазнуть, да так, чтобы размах
Замазал серость мирозданья
Чтоб в голове твоей бардак
Взорвался на кусочки счастья

Стихов об этом я уже
Насочинял примерно десять
И жду когда в моей судьбе
Найдутся те, кому на деле

Их жизнь по полкам разберём
Наметим план, что делать нужно
И создадим эгрегор свой
Идите к нам, у нас здесь дружно

Как новый день начать с утра
Пошагово, прям от кровати
Что пить и пищу как вкушать
И физнагрузки делать с кайфом

Да, кто-то скажет, я лентяй
И физкультуры мне не надо
Вопрос обсудим невзначай
Он сам поймёт как это надо

Какие бады нам нужны
Какие просто бесполезны
Лечить симптомы как врачи
Зачем на глупость тратить время

Но кто-то скажет стоп, постой
Я болен, у меня проблемы
А я отвечу, что порой
Цепь рвётся где звено слабее

Наш организм не звеньев цепь
В нём проще всё и всё сложнее
И если нужных сил в нём нет
То он спасает что важнее

Мой самый главный постулат
Найти те пазлы что мешают
Их заменить и вновь собрать
Для Силы будущей фундамент

Чтоб атомный реактор твой
Давал энергии с избытком
И не было б в "цепочке той"
Болезней, хворей и зажимов

У всех нас свой гомеостаз
Набор привычек словно почерк
Да,почерк трудно поменять
Как жизнь свою с нуля построить


Намного проще к "докторам"
Дадут волшебную пилюлю
Без потрясений и без драм
И ждём здоровья, аллилуйя

Ну а здоровье, где ж оно
И как бы что оно такое?
Как понимать что ты здоров
И нет причин для беспокойства

Представь раздолбанный жигуль
Он еле еле в гору тянет
Вот это ты когда больной
Сил улыбнуться не хватает

А как понять что ты эдоров
И что готов ты горы двигать
Порш Панамеро литров пять
Ох, как красиво можно ехать

Когда энергия кипит
И всё становится возможным
Хороший, нужный аппетит
То полный бак наполнить можешь

Да,за столом, когда едим
Как есть мы вроде все умеем
Но здесь ньюанс, и не один
Нам говорят лишь о диетах

Наверно пафосно скажу
Понять не знаю как придумал)
Конечно важно есть еду
Хорошую, а не фасфуды


Что есть полезно- не всегда
Залог  хорошего здоровья
И пусть еда у Вас бедна
Но если кушать её с толком!

Идея только что пришла
То, будет, новая поэма
В ней распишу от А до Я
Как круто и поменьше стресса

Названье будет Мой Додыр
И будет всё скорей для взрослых
Но мудрым детям нет причин
Отказываться от моих напутствий

Чуть-чуть отвлёкся- на столе
Стоит тарелка, в ней котлета
Гарнир, пусть гречка или рис
И плюсом два кусочка хлеба

Котлеты может и не быть
Давай яичницу поджарим
Важней не что, а как едим
И что в желудок мы отправим

Зачем нам зубы и слюна
Поправте если я надумал
Но вся научная попса
Об этом тихо молча тупит

Скажите если я навру
У нас четыре фазы усвоенья
Сначала слюни что во рту
Затем соляный сок в желудке

Затем двенадцатиперсстная кишка
Там желчный с поджелудкой вносят лепту
И под конец бактериальная братва
В кишечнике финалит нашу пищу

Давайте заутрируем итог
Как сделать чтоб еда была полезна
Не просто так наполнить свой живот
А так, чтобы энергия кипела!

Вы видели,, как корова ест
Размеренно, ничем не припивая
Неспешно там слюны в траву поток
Жуёт себе о чём то о своём мечтая

А мы, наивные вершители Земли
Как мы едим бегом, между делами
Жевать нам лень, глатаем на ходу
И чем то не понятным запиваем

Нам безразлично что в желудок упадёт
Здесь Стоп!!!! Уже Стоплоссы очень красны!
А ниже,, ещё три степени забот
Им  разбирать весь этот "заплонированный" Хаос!)

А то что ниже, ниже Ваш живот
Он не казённый и в аренду взятый
И Вам плевать на состояние Кишок
Скажите, Вам Здоровье Ваше
Важно?!!

А дальше, что уж много говорить
В мазаике здоровья много пазлов
И очень я хочу их обсудить
В поэме Мой Додыр для самых взрослых

Затронули мы только самый верх
Про то что ниже, там всё тоже  важно!
Понять не можу, кучу докторов
Я помолчать отправлю, скромно, но отважно







Ну почему ты так бежишь
Зачем ты пяткой землю топчешь


Вы скажете - я альтруист
Что я готов всё бескорыстно








Готов бесплатно Вам давать
Мои накопленные знанья

Важна лишь только благодарность
Ведь лучше станем вместе мы
Мы вместе будем улучшаться

Я буду Вами сам себя






















Пока это глупый черновик))