Чтобы быть нам всем в порядке,
Утром с Божьей помощью делаем зарядку.
Рано встанем мы без лени
И не будем нежиться в постели.
Для сосудов, бодрости — контрастный душ.
Полотенцем кровь разгоним мы по телу уж.
Побежим мы все во дворик.
Физзарядку отмечал даже Феофан Затворник.
Физ зарядка и святой Феофан Затворник
© Copyright: Игорь Николаевич Карабак, 2025
Свидетельство о публикации №125061904736
Свидетельство о публикации №125061904736
Рецензии