решение

Когда ложишься ты с тяжелым камнем в сердце, 
И задыхаешься от нежелания начинать новый день. 
Эмоциональная усталость накопилась — и сейчас она размера Эверест. 
Экологическая катастрофа на душе. 
Покоя нет, тревога стала твоей жизнью! 
Желание исчезнуть и никого не видеть. 
Налить стакан, выпить — в надежде, что будет легче. 

Из этого болота нужен срочный выход, 
Пока не засунули в ящик — и над головой не забили крышку.   Помощи просить не буду — ведь я гордый слишком. 
Сам справлюсь. Стану крепче. Закалюсь как металл — с надеждой в сердце. 

Такое состояние души не вызвано причиной, а определяется лишь выбором. 
Делай выводы. 
Не разрушай себя сам. Не ищи оправдания. 
Работа над собой — штука не веселая. Не сразу виден результат — и будет пропадать желание. 

Полюби себя. Убери все, что тебе не нравится. 
Начни меняться — не для того, чтоб кому-то понравиться, 
А чтоб от мусора в душе и мыслях избавиться. 
Чтоб печалиться, что день заканчивается, — и радоваться, что новый начинается.