В поисках счастья

Благодарю всех людей, так или иначе попавшихся на моём жизненном пути, в том числе и тех, кто меня ненароком обидел. Благодаря вам у меня появился шанс изменить жизнь к лучшему.


Настало время меняться к лучшему — учиться на чужих ошибках и быть сильнее!
Я благодарен шахматам за то, что они научили меня не сдаваться даже в худших ситуациях; писательская деятельность дала мне возможность нестандартно подходить к любым жизненным обстоятельствам.

Теперь я использую свои аналитические и творческие способности для того, чтобы менять свою жизнь к лучшему уже сегодня. Как это проявляется? Через непосредственное конспектирование и осмысление книг по психологии, саморазвитию, статей из области психиатрии и психоанализа.
Моё любопытство и выработанная годами склонность относиться с определённой долей критики к любой информации, полученной извне, заставили меня задаться вопросом: "Какова же моя формула счастья?"
Выводы такие.
Во-первых, всё в нашей жизни напрямую зависит от нашего же восприятия. Например, у меня недоумение вызывают люди, жалующиеся на жизнь, которые в большинстве своих неудач винят окружение. Если постараться признать, что всё, что случилось, является прямым следствием твоих поступков, становится намного легче.
Во-вторых, контролировать свои эмоции становится не менее важно, хотя подчас бывает и нелегко. Тут на помощь могут прийти практики по самогипнозу, медитации или просто дыхательные техники.
В-третьих, физическая активность и ЗОЖ. Да-да, с сигаретами пришлось завязать и прикинуться трезвенником, ведь я по-прежнему могу себе позволить продукты со слабым содержанием этанола, такие как кефир и квас. Пешие прогулки в центре города никто не отменял. Плюс это отличная возможность окунуться в атмосферу праздничной суеты и помпезности.
Итак, спокойная размеренная жизнь, полная радостных моментов и позитива, несмотря на обстоятельства, — вот, на мой искушённый взгляд, формула счастья, который я хочу придерживаться всегда!