Всё, на что ты направляешь внимание увеличивается

Всё, на что ты направляешь внимание - увеличивается.
Не исчезает, не тает,
А умножается, расширяется, возрастает.

Т.е. этого становится у тебя больше.
Понимаешь?!
Смотришь, думаешь, ощущаешь…
Что-то для себя увеличиваешь,
А если не думаешь…
Внимания там нет,
То уменьшаешь.


Хочешь покоя,
Но все мысли тревожны?
То это, мой друг,
В таком состоянии невозможно.
Тревожность будет расти и расти.
Кормить тревогу сейчас прекрати.

Не будь гонимым парусом в море.
Куда ветер дует…
Туда и летишь.
Доколе?
Зачем прожигать в тесноте свою жизнь?
Ведь можно…просто в радости жить.

Давай, попробуй, начни сейчас!
Своим вниманием управлять.
Рано утром или спать ложась,
Сознательно путь для себя выбирать.

Можно в печали тонуть без конца.
Мысли гнетущие пережёвывая.
Можно мгновенно выйти туда,
Где хорошо и спокойно всегда.

Помни о том, что ты капитан!
Ты управляешь собой!
Пусть возрастает всё то, в чём ты сам
Чувствуешь мир и покой.

Анастасия Одесса 07.06.25

мой канал в телеграмм https://t.me/+4NBBBQwHlSU3OGYy