Хотеть!!!

Для того чтоб жизнь активно продолжалась,
Необходимо постоянно чего-нибудь хотеть!
Хотеть проснуться утром рано,
Но не спешить к телеэкранам
И к телефону тоже.
Организму нужен свежий воздух,
Солнечные ванны,
Стакан воды,
Овсянка и орешки.
Фрукты, овощи в рацион вводить,
Как можно чаще их употреблять-
Растительная пища механизмы помогает обновлять.
Сладкое, мучное и мясное можно временами исключать
И как откликнется на это организм - терпеливо наблюдать.
При этом, незаметно подключится и новое задание - прокачка силы воли,
Она же - крепость духа,
Чтоб искушениям не поддаваться
И до победного молодцом держаться.
Газировки, чипсы и фастфуды,
Не лучшие для органов продукты.
И кофеин вовсе нас не пробуждает,
Напротив - ещё больше утомляет.

Как хорошо, что во всём мы меру знаем
И навык этот нас всегда спасает.

Прогулки,
Легкие пробежки,
Плавание,
На коньках, на роликах, на великах катание…
В общем кто что любит - по желанию.

Не жить в режиме ожидания «пятницы» «субботы»,
Есть «сегодня» и Слава Богу.

Хобби тоже инструмент хороший.
Карандаш и лист бумаги ничем не уступают к психологу походам.
Да, бывает, много «мусора» внутри мы копим - это нормально,
Мы люди всё же - душа живая,
Говорите чаще с ней, она вас слышит
И с любовью на волнующие вас вопросы вам ответит.
Прислушивайтесь к ней, она тихонько шепчет,
Эго же напротив - громким голосом кричит
И порой бывает, что в ушах звенит.

Необходимо постоянно чего-нибудь хотеть,
Тогда и жизнь будет желанна.
Перестанем жаловаться и терпеть,
Будем чаще улыбаться, обниматься,
В любви друг другу признаваться
И будет всё у нас легко и просто получаться.