На зарядку становись!

А как зарядочку люблю
И деферамбы ей пою.
Со мной подруга много лет,-
Помощница от многих бед.

С кровати сразу в бой идешь
Себе пред завтраком не врешь.
Без отговорок начинаешь-
Характер к телу применяешь.

И вроде бы: «А что такого?»
Ну что ж, подрыгался ты снова,
И головою покрутил,
Да приседаньем закрепил,

Отжался раз так пятьдесят-
И наклонился в пол до пят.
Потом немного подышал-
И к небу выше чуть-чуть стал.

А кровь твоя-то уж не спит!
Кровь с силой в жилах забурлит,
Погонит лимфу во все клетки,
Проснутся «краниальны» ветки.

Так сил ты полон на весь день,
В небытие уходит лень.
И труд с улыбкой на устах-
Работа спорится в руках.

Спокоен мозг, развязан узел,
К груди, что пробирался грузом.
Теперь пошла энергия,
Как в монастырь от Сергия.

И Радонежский  заглянул,
Тебе, ребенку подмигнул,
На путь, что истинный, наставил,
Грехи убрал, усердие справил.

Давайте, граждане, с утра,
Введем себе мы правила:
Зарядкой день свой начинать,
К ней регулярно прибегать.

Так мы здоровье возвратим.
Если его след подпростыл.
Или поддержим, что имеем,
С прямой спиною пойдем к цели.

На зарядку становись :)!
 14.05.2025 утро