магия утра

КТО РАНО ВСТАЕТ ТОМУ БОГ ПОДАЕТ.
Целеустремленность, дисциплина, настрой на результат.
цели и мотивации к действию.


ЧАС В ПОКОЕ И МИРЕ - ПОВЫШАЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

+ быть жаворонком - продуктивность, активность.

++ Лучше анализируешь и решаешь проблемы.
+++ Решать их изящно и легко.
++++ Разрабатывать план на день при раннем подъеме, улучшать свои навыки планирования.

ПОДЬЕМ ВМЕСТЕ С ЯРИЛОМ - СОЛНЦЕМ - БАТЮШКОЙ!!!
+ СПОКОЙСТВИЕ
+ СОБРАННОСТЬ
+ РЕШИТЕЛЬНОСТЬ

Утренная физическая активность = КИСЛОРОД = УСТОЙЧИВОСТЬ ПСИХИКИ.
= Продуктивность
= Проактивные решения проблем
= Доход, ценность
= Планирование
= Энергия
= Настроение

РЕЖИМ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ ЗАЛОЖЕН НАМ С РОЖДЕНИЯ!

ЛЮБУЮ ПРИВЫЧКУ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ!!!

Желание пробуждения, зависит от того, какой день меня ждет впереди!

ПЛАНИРОВАТЬ ПОЛЕЗНОЕ! (Здоровье, настроение, улучшение жизни, финансовое благополучие)

Чем скорее рано встану, тем скорее начнутся перемены к лучшему!

ПОМНИТЬ, ЧТО СНАЧАЛА Я ПОТОМ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ!
(Сначала оденьте маску на себя, затем на ребенка)

УТРО - это КЛЮЧ открывающий все двери!

ПЕРВЫЕ 5 минут самые важные! ВСТАВАТЬ СРАЗУ, не откладывать будильник!
Подьем до 7 утра 5-6, но лучше в 5 с рассветом!

ПОСЛЕДНЯЯ МЫСЛЬ ПЕРЕД СНОМ = ПЕРВАЯ МЫСЛЬ ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ!
Пишите цели перед сном и с утра и читайте их вслух!

ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО И ХОРОШЕГО!
МИРА И ДОБРА!


Заметки 7.05.2025
Ваша Тереса Торео