Практ на развитие шестого чувства от болезней

ВАМ ПОДАРОК ОТ МЕНЯ!    ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!

Я уже дарила вам публикацию - открытие ученых,
что шестое чувство не интуиция, а интероцепция.
Читайте по ссылке: http://stihi.ru/2025/01/08/4639

Это телесный интеллект, развитием которого
вы сбережете себя от болезней и подарите себе долголетие.

Вы учитесь тонко чувствовать и воспринимать сигналы тела.
А значит вовремя реагировать на сбои в организме.
Своевременно лечить болячки.

А если болеете, то быстро пойдете на поправку.
Поскольку эти практики мощно снимают стресс,
расслабляют, нормализуют функции организма,
омолаживают мозг и все тело,
переключают на хорошие гены,
плавно переключают вас на медитацию,
в пространство без мыслей,
когда мозг отдыхает и обновляется,
когда можно общаться с подсознанием
и решать скрытые духовные задачи.
Очень много, много полезного!
Всего не перечислить!
Главное найдите для этого отдыха лишь 15 мин 2 раза в день!
Эта практика -  самостоятельный тренинг окупится сторицей для здоровья.

Итак, занимаемся.
Я обещала дать практику, которую можно применять на ходу:
на прогулке, в метро, на работе,
ТОЛЬКО НЕЛЬЗЯ ЗА РУЛЕМ, ОТКЛЮЧАЕТ ВНИМАНИЕ НА ВНЕШНИЙ МИР.

МЫ ПЕРЕКЛЮЧАЕМ ВНИМАНИЕ И ЭНЕРГИЮ НА ВНУТРЕННИЙ МИР!
Сделайте упражнение "Струна".
Не важно сидите вы или стоите,
это незаметно для окружающих,
напрягите все тело, зажав кулаки.
Посчитайте до 10 и расслабьтесь, считая до 20.
Мы сбросили напряжение. Можете повторить это 3 раза.

Далее делаем дыхательное упражнение на успокоение дыхания,
расслабление, снятие стрессов и негативных чувств.
Дышим глубоко и плавно, считая на вдохе до 5,
на выдохе до 10, пауза до 2.
Дышим глубоко 1-2 мин.
Если вы на работе, то выполняя эту практику,
можете смотреть в окно на зеленые деревья,
но мысленно вы внутри себя.
Если вы в метро, то можно закрыть глаза.
Если дома, то лучше сесть в комфортное кресло
и полноценно отдыхать в тишине.
Если на прогулке, то идти медленно,
а лучше встать у дерева и прислониться к нему.

Далее. Внутреннее внимание направляем на руки
и спрашиваем себя: "А какая рука у меня теплее и тяжелее?"
Отвечаем про себя.
Если ничего не чувствуете, то напрягите руки, считая до 10,
потом расслабьте их. Пойдут ощущения.
- А какая нога теплее и тяжелее?
- А какая часть туловища теплее?
- А какая часть лица теплее?
В это время творится чудо!
Ваше тело начинает расслабляться.
- Я расслабляю тело.
- А как я чувствую сердцебиение,
на которое никогда не обращал(а) внимания?
Прочувствовать, хотя бы пару минут.
Потом плавно уйти в медитативное пространство без мыслей.
Отдыхать, направляя внимание на спокойное дыхание,
просто наблюдая его. Вот мой вдох, а вот мой выдох.
Отдохнуть 15 минут.
В конце спросить свое тело:
"Мое тело, благодарю тебя за общение со мной!
Сообщи мне, пожалуйста,
в каком органе или месте у меня
есть сбой, напряжение, спазм или нарушение функции?
Спасибо!"
Выслушать ответ и прочувствовать это место.
Что там? Тепло или холод,
или сжатие - напряжение - спазм, покалывание, или что-то еще?
Какие ощущения?
Мысленно направить туда тепло, поток золотистой энергии.
Можно положить руку на это место или
представить, как вы греетесь на солнце,
или направляете теплый душ на эту точку.
Продышите это больное место,
представляя, как воздух входит и выходит из него.
Ваша задача расслабить мышцы этого органа и наполнить энергией,
тогда пойдет мощное выздоровление.

Конечно, если обнаружите больное место в теле,
то важно пройти диагностику и полноценное лечение у врачей.
Всё применять в комплексе.
А практика не заменяет грамотное лечение у профессионалов,
а дает лишь дополнительный инструментарий - развитие вашего
внутреннего телесного интеллекта - интероцепции
для того, чтобы вы научились постоянно
обращать внимание на сигналы тела и
вовремя реагировать на сбои,
лечить себя.

Обращайтесь с самим (сама) собой тепло, душевно, ласково, трогательно, бережно, с пониманием, принятием себя и здоровой любовью к себе!
Тогда душа и тело чудесно отзываются выздоровлением!
Спросите себя: "А как сейчас я могу выразить свою любовь к себе?"
Выслушайте ответ и выполните это действие.
Чаще организм просит обнять себя, погладить, покачаться в объятиях, сказать себе теплые, душевные слова поддержки. Сделайте это!
Еще можете пообщаться с подсознанием, задавая вопросы.
После выполнения практики заметьте, что чувствуете себя намного лучше.
 
Сохраните в себе Человека: умение чутко чувствовать, понимать чужую и свою боль, иметь совесть, поддерживать, помогать людям!
От этого зависит, сохранится ли человечество на Земле.
Спасибо вам за человечность!

P. S. Волшебный день 8 мая 2025 года, 12 - лунный день.
#практика_на_развитие_шестого_чувства_от_болезней,
#Алина_Развивающая