Психотеннис. Три состояния - ловушки

1. Тревожный Форхенд

Когда тревога как туман застилает корт.
А злость внутри кипит и рвётся на простор.
Твой мяч летит в сетку, удар не идёт.
И каждый шаг словно под ногами лёд.

Запомни: гнев на пробки, маму и весь свет.
Лишь маска страха, в нём решения нет.
Прими волнение как силу, а не врага.
Дыши глубоко, в каждом ударе — твоя игра.

"Правило первое:" Тревогу признай и выдохни прочь,
Она лишь сигнал, что тебе победить невтерпёж.

2. Оковы ожиданий

Когда над кортом тень родительских надежд.
И страх ошибки сковывает, словно цепь.
Ты сжался весь, не можешь рисковать.
Как победить, когда боишься проиграть?

Не ради папы, тренера или судьи.
Играй для радости, для страсти, для любви.
Освободи свой теннис от чужих оков,
Лишь так раскроешь музыку игры.

"Правило второе:" Играй не чтоб не проиграть,
А чтоб свободным по корту летать.

3. Гордыня перед падением

Когда ты шепчешь: "Лёгкая игра!"
Когда победа кажется твоя.
Когда соперник слаб в твоих глазах.
Тогда судьба готовит горький крах.

Уважь противника, как равного встречай.
Всю силу, весь свой дух в игру вложи сполна.
Самоуверенность — предатель твой тайный.
Смирение — вот чемпионская игра.

"Правило третье:" Не верь, что победа в кармане твоём,
Каждый матч как последний — в борьбе проведём.