Про витаминчики - детям и взрослым

Чух-чух-чух-чух!
Паровозик мчится.
Чух-чух-чух-чух!
Едем мы учиться.

Всё кругом за окном
В зелёное одето.
Едем-едем день за днём
В праздничное лето!

Солнцем будем мы лечиться -
Плавать, бегать,загорать.
Будем-будем мы учиться
Витамины добывать!

Загораем - это раз!
Витамин есть "Д" у нас.
Едим овощи и фрукты -
Все полезные продукты!

Витаминов в них полно!
К здоровью делают окно.
В Интернете есть загадки.
Подбираем к ним отгадки:

"Что за бусинка вот тут на стебельке повисла,
 Красная,спелая, а раскусишь – кисло."(К...ва).

"Снесли птички синенькие яички,
 Развесили по дереву:
 Скорлупка мягонька,
 Белок сладенький,
 Желток костяной." Сл...ва.

"Сам  алый, сахарный,
 Кафтан зеленый бархатный." Ар...уз.

" Пушистый и зеленый хвост
  На грядке горделиво рос,
  Ухватился Ваня ловко,
  Вылезай на свет". Мор...ка

"Меня, единственного в мире,
 Не просто варят, а в мундире.
 Честь мундира берегу,
 Служу людям, чем могу." Кар...ль.

"Скинули с Егорушки
 Золотые перышки.
 Заставил всех Егорушка
 Плакать без горюшка." Л...к.

" Белобока, круглолица,
  Любит вдоволь пить водицу.
  У нее листочки с хрустом.
  А зову ее "  Кап...та.

Молодцы!И взрослые и детишки наши:
Вани и Марии,и Миши,и Даши!
Очень многое вы знали.
Все загадки разгадали.

На прогулку в лес пойдём.
Другую ягодку найдём.
Нужно только не лениться
У природы всем учиться!

Крапива,одуванчики,щавЕль -
Витаминами полны,поверь!
Молодая зелень - кладезь витаминов,
Их тут список очень даже длинный:

Молоденькие листья одуванчиков,
Корни и пушистые цветки –
Всё в этом растении не обманчиво
Запасы витаминов велики.

Особенно одуванчик ценится в мае,
Когда зелень его самая молодая.
В одуванчике  витамины - С,А,В2,Е,РР,холин,
Витаминами питают нас до глубин.

Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
Нормализует обмен веществ с чувством такта.
Это натуральное жаропонижающее и противовирусное средство.
Собирать одуванчики очень интересно.

В пищу употребляют не только молоденькие листочки,
Добавляя их в зеленые салаты, и цветочки.
И варят варенье - "золотое вдохновение".
Вы знали, что крапива,которая сорняком зовётся?
Первой в линейке витаминов остаётся!

В ней витамины С,К,В2,В6,
Бета-каротин (больше, чем в моркови есть).
Хлорофилл, гликозиды, дубильные вещества,
Такое чудо из крапивного листа!

Белка и минеральных солей (железо,кальций,кремний,магний)- дозы.
Крапива борется с авитаминозом!!!
Поддерживает иммунитет, повышает настроение.
Благотворно влияет крапива на пищеварение.

От мая в подарок здоровью - щавЕль!
Эта травка любима человечеством с древних времен,поверь!
В Средние века считали, что он даже может защитить от чумы.
Его листья витаминов полны!

В листьях щавеля значительное количество каротина,
Аскорбиновой кислоты, щавелевой кислоты,группы В,К - витаминов.
Дубильные вещества, кальций, калий, магний, железо найдёшь.
При ангине, больном горле,используй его,себя не подведёшь!

На сегодня обучение закончено.
Паровозик чух-чух-чух нами доволен.
Рассаживаемся по вагончикам -
И покатили в свой город с ветерком вольным!