.
.
.
.
из интернета
.
=================
У подростков, которые рано ложатся спать, более высокий уровень интеллекта — исследование.
Даже несколько дополнительных минут сна давали заметный эффект: те, кто спал 7 часов 25 минут, решали задачи и читали лучше, чем сверстники с недосыпом всего в 15 минут.
Учёные советуют подросткам 13–18 лет спать не меньше 8 часов, а перед сном отложить телефон и заменить думскроллинг на зарядку или другую физ-активность.
==================
.
.
УВАЖАЙТЕ
ТЕЛО
.
ИНАЧЕ
ТЕЛО
ОТТЯНЕТ
на СЕБЯ
ЭНЕРГИЮ
МОЗГА
.
.
.
23.04.25г. 23-47
.
.
.
.
Эзо мать сон
© Copyright: Олеша Единственная-Ольга Едомина, 2025
Свидетельство о публикации №125042307814
Свидетельство о публикации №125042307814
Рецензии
