Про еду, Подборка блюд, и мои комменты тут

Белок с углеводом - мясо с гарниром наше привычное –
это перевариванию тяжёлая пища,
Лучше мясное лишь с зелёными овощами, и здоровье кишечника, а значит и всего организма с вами,
И вес адекватный всегда,

– Котлета с капустой и томатами,
Вот она порадовала,
Самая верная подборка, такая еда –
Пройдёт и переварится без вреда,
Всю пользу свою отдавая,
– И яйцо и рыба или мясо - два совершенно разных вида белка,
Лучше их не соединять, так легче они усваиваются
И только так они пользу несут,
Сыр, тунец и яйцо, это вместе очень тяжело,
Да и контраста вкуса нет,
Зачем к рыбе/мясу класть яйца, зачем?
Яйцо настолько питательное и вкус имеет яркий,
И мясо тем более рыба, только вкус его забивает
Да и трудно это переваривается,
И конечно Хлеб и вообще пшеничку не нужно,
Хорошо, что здесь не навалили его,
– Филе и Кускус с овощами,
Крупы с мясом конечно легче, чем лапша и картошка с ним,
Но это тоже тяжело, лучше просто овощи зелёные, как гарнир,
Лёгкие овощи берите, только они помогают тяжёлому белку
Верно и быстро расщипиться, а значит и не навредить,
ни веса ни здоровью, тогда вреда не увидите,
- Говядина, авокадо, руккола, помидоры –
Вот это самая верная подборка: Белок лишь с клетчаткой,
Жкт ваш сразу порадуется,
Хотя Авокадо, к мясу не обязательно,
Авокадо само очень питательное,
А к мясу-белку, лучше лёгкую клетчатку и зелень брать,
Не забывайте, что не только сама еда важна, реально,
Важнее и верное её между собой сочетание,
Не верно совместив, можно и полезной едой себе навредить,
Да вред, конечно не сразу виден, эффект накопительный,
Едят все вперемешку, а потом болячки с годами ловите,
От этого многие болячки, они и появляются с годами,
У кого-то и раньше,