Когда отказывает тело

Когда отказывает тело,
То остаётся только дух,
Распорядившись им умело,
Себе вернёшь глаза и слух,

А также лёгкие движенья
И ног, и рук, и всей спины,
Почувствуешь на мгновенье
Блаженство этой простоты.

Твой дух является здесь центром
Для управления всем телом,
Конечно, если ты при этом
Распорядишься им умело.

Не будешь если ты лениться,
А станешь ты тренировать
Все кости, органы и мышцы,
Чтобы легко с дивана встать.

И напряженьем силы воли
Начнёшь всем телом управлять,
Тогда, конечно, поневоле
Здоровым будешь ты опять.

Вернуть здоровье нелегко,
Но равносильной нет замены,
Зайти ты можешь далеко,
Когда начнутся перемены.

Начни хотя бы со ступней,
В них кроется секрет здоровья,
И посвяти десяток дней
Хождению по бездорожью.

И перед сном массаж стопы
Осуществляй ты ежедневно,
Желательно для простоты
Найти и «ролик» злободневный.

Так много «роликов» в ютубе,
Где каждый врач-специалист
Покажет нам в натуре,
Какой вы классный массажист.

И просто надо в это верить —
В стопах есть главный наш секрет,
Который нам откроет двери
В чудесный наш менталитет.