Мне эндорфинов

Мне эндорфинов мало, я наркоманкой стала,
но только не пугайтесь: я лишь  кинезофил,
и мне по этой жизни, как вам, не доставало
обычного движенья за счет миофибрилл.

И от того без меры росли мои размеры,
и стрелка на весах склонилась к цифре "Сто",
 пора - пора безумству мне положить пределы,
а то полно одежды, а надевать то - что?

И как-то утром ясным совсем мне стало ясно?
пора брать ноги в руки и начинать ходить,
лежать и вкусно кушать становится опасно,
все это понимают - и нечего скулить!

Не ем я булок с  маком, и вот уже не с гаком,
кладу я на тарелку любимою еду,
не съем кусочка сыра, не выпью чаю с таком,
пока пять километров от дома не пройду.

Не просто я гуляю,иду - осознаваю,
что каждое движенье дает к здоровью плюс,
липиды, углеводы я лишние сжигаю
и вижу - опадает на пузе жира флюс.

И с боевым настроем нагрузки я удвою,
и калорийность пищи уменьшу в два раза.
Конечно, жизнь не сахар, и я от вас не скрою:
порою пробивает горючая слеза.

Но красота недаром дается не задаром,
ну а здоровье, точно, за деньги не купить,
нагрузки и лишенья - все обернется даром,
терпение и время- и будем долго жить!