Не ходи с лицом унылым

Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твоё, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно. (Мф 6:16-18)

Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте. Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнёт голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днём, угодным Господу? Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетённых отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся. Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твоё скоро возрастёт, и правда твоя пойдёт пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя. Тогда ты воззовёшь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: «вот Я!» (Ис 58:4-9)


Не ходи с лицом  унылым
Никогда во дни поста — 
Во Христе даётся сила,
Что сильней, чем суета.

Во Христе даётся радость,
Во Христе даётся жизнь.
Славь святую Божью благость
И за Господа держись.

Да, весьма крепки оковы
Смертоносного греха...
Разбивай мечом духовным
Цепи дьявола-врага.

Силой Божиего Сына
Искушенья побеждай.
Тех, кто с Богом не едины,
С Ним навек освобождай.

Не ходи с лицом  унылым — 
Ты совсем не сирота:
Нас Отцу усыновила
Жертва Господа Христа!