Еда, Выставляют картинки сами о пользе не зная

Мясо и гарнир раздели тогда это пп., а мясо вместе с гарниром это мешанина, это еле еле переваривается и вредит, от сюда болячки и жир, и все остальное,
!!! Мясо - белок, едят лишь с зелёными, лёгкими овощами с клетчаткой для здоровья, всё, это основа, никакого к мясу гарнира - углевода, помните,

И конечно:
– Воду тёплую утром и днём пить не тупить,
– Движение,
– Завтрак обязательно,
– И ужин до часов девятнадцати,
– И отбой с 22 до 23, это очень! важно,
Для веса и для организма всего в целом,
Осоьенно для головы,
Чтоб адекватным, активным быть,
Пробуйте, сами посмОтрите,

Про фастфуд не говорю и про готовую еду,
Это конечно - Нет, пишу про простую еду, продукты,
Ими ведь тоже можно навредить –
Если не верно их совместить, употребить,

Ешьте вовремя и Разделяйте - Белок и углевод, как выше написала,
И будет пищеварение, а значит и здоровье - красава,
Белок с углеводом — Нет! Запомните навсегда это!

Белок лишь с клетчаткой,
Углевод тоже можно, но позже и тоже лишь с салатом,
Всё, никакого к мясу Хлеба и гарнира,
И будет прекрасно,
И к гарниру-углеводу,
Тоже лишь клетчатка-зелёные овощи,

- И несколько фруктов за раз лучше не есть, не польза это, скачок инсулина огромный, и разные фрукты проходят вместе тяжело,
Да и не вкусно это,

- И Хлеб, пшеничку вообще уберите, еду не надо заедать Хлебом, это тяжесть,
он очень сложно переваривается, и другой еде мешает, себя не набивайте,
здоровье узнаете,
Вкусы по-новому оценила, когда перестала еду Хлебом заедать, заедать не надо,
Жаль, что к этому приучают, но раньше об этом не знали, теперь все понятно,
это не польза, а забивание себя, ребята,
Потом вес, болячки и внутренний жир,
И сосуды, тяжело и им, и вообще организму,
Хлеб очень долго переваривается,
Пользы не дарит лишь насыщает,
Если нажраться - главное цель, то конечно его ешьте,
Если хотите стать здоровее,
Оторвитесь от Хлеба, во всем будет легче,
И в весе и в самочувствии в целом,
Наесться можно и без него прекрасно,
Это давно ясно,

И никакие калории не надо считать:
Вовремя ешьте и еду по нутриентам разделяйте, всё,
И будет вам счастье,