Привыкли к мешанине, честно, вот вам и вес

А на картинке этой хорошо,
Много зелени, без пшенички
И мясо - своё,
Но убрать бы крупу - и супер,
Крупу поесть позже,
Тоже с такой же овощей горкой,
Всё, пищеварение будет радо,
Здоровое чтоб оно и надо,

; Не реклама,
Просто пишу для друзей о пользе бесплатно, лайки не собираю,
– Для здоровья и нормального веса,
Не рекомендуют есть вместе,
Мясо вместе с гарниром:
Белок с углеводом,
От этого толстеют,
Болеют, здоровью с годами урон,
Испробовано, доказано,
Это работает ясно,
— Хочется,что больше
людей это знали,
Ведь это так просто реально,
Вес убавился почти за дня три,
Как только еду разделила и:
– Жрать до 18-19 часов,
И точно с весом все хорошо,
Кстати с весом и со стулом,)))
Когда до 19 часов
поуженУла, ;
Особенного у кого
с этим проблемы,
Говорю об этом уверенно:
Перистальтика кишечника
вечером медленная,
Поздно не должна еда
уже попадать, верно,
Потому что–поздно,
не переваривается, как надо,
И много несёт разладов,
Это на себе точно узнала,
От многолетней проблемы,
таким образом избавилась:
Еда выходит утром
лучше и регулярно,
Только тогда, когда она
не поздно вечером
в организм попала,
Это и со стулом и с весом,
Идеально работает, честно,
И чтобы нормальный
вес держать,
Надо ещё кое-что соблюдать:
– Еду не заедать пшеничкой,
– Днём воду-тёплую пить,
Себя оздоровить,
– Да, и еду Разделять:
Белок от углевода, так знать,
– Мясо и гарнир ешь Раздельно,
Это работает-верно,
Мясо лишь зелёными овощами,
Лёгкость, адекватный вес узнаешь,
А нас приучают есть мешанину:
Мяса, Хлеба и гарнира,
От этого вес, более того,
Всему организму-‘стресс’,
‘Брожение’,’гниение’ еды внутри,
Когда белок и углевод вместе закинули,
Это лишний вес, тяжесть,
Не нужный ‘стресс’ не в радость,
Брожения еды, это потом канцерогены,
А это и есть–лишний вес и проблемы,
Просто эффект накопительный,
Сразу плохо не стало, действительно,
А с годами–все как слоны,
И болячки многие от еды,
С детства мешанину едим, дураки,
(Подробнее, есть информации много,)
– Повторю, и Хлебом не заедай,
Будешь-красава, дэвушка вай)))
– Рафинад забыла, сладости
иногда заточила,
Редко сладости, и не все, а пшеничку убрала совсем,
Ну так иногда, можно да,
и отдельно от другого, конечно,
Стало намного больше сил и легче,
И даже если спорта мало,
Хотя бы это соблюдай и красава,
Без спорта, но будет ещё хорошо,
– Больше ходи пешком,
Уже станет легче, здоровей,
Лишней массы не будет, эй)))
– А, и спать иди,
Не позже 23-х,
Это для здоровья и веса,
Для всего хорошо,
Много пишу о пользе,
Себя оздоровляю,
Другим помогаю,
Ссылку на странице оставила,
По глупости группу
получила, овечка,)))
Теперь много знаю
о здоровье, конечно,
Не блогер,
А рифма–стиль мысли и хобби,
Много узнала и о еде,
Захотелось рассказать,
Будьте здоровы все,
В рифму удобней,
так решила и написать,

Просто наивными не будьте,
Типо полезно, когда сделал сам,
Не фастфуд!
Да, полезнее,
Но не только сама еда имеет значение,
Ещё и её совмещение!
Верно надо и полезную еду совместить,
Потому что не так совмещая,
Можно и натуральной навредить,
Да, сразу не упадёшь,
Болячки со временем походят,
Очень важно знать что с чем
Смешивать можно,