Рецепт от старости

Есть три привычки для людей за 40
Ты их себе возьми на вооружение
Не смейся уж над ними
А пробуй принять как пользу
И продлишь тем жизнь
Заметки делай от руки в блокнот
Не только в телефон как бот
Включая, запись электронку
И перед зеркалом остановись , постой
И скорчи рожу . улыбнись , не старься
Внутри вновь вот ты молодой
Шути , смеши родных
Ведь можешь в, жизни перейти в режим застоя,..
И лучше постоять уж стоя
Чем слабость в мышцы впустишь
Не заметив.
И на диван улечься не спеши
Уж лучше ты стихи пиши
Гуляя на балконе бодро ты свежим воздухом дыши.
А где же первая привычка
Забыть о ней никак нельзя,
Поговорить с собою пробуй
Активизируя, при этом мозг , себя любя
Ты снимешь этим стресс
Когда вслух проговоришь о том.
Что сделал или навестишь
То место , где оставил ключ
И сам себе подскажешь
Стань умелым
Автор Калугина Марина. Дата написания,. 23.01.25


Данный стих вышел после прочтения заметок , вырезанных нашей мамой. Которой не стало в том году. Ей было 89
Всю жизнь она чему то училась. Хотя работала педагогом. Но вот знания,, которые приобретаешь сам, важно передавать не навязчиво. Вот это у нее не получалось. Так же похоже и мне этому нужно учиться.А советы здесь дельные. На ней были проверены
Все пунктики выполняла , а я уже после ее ухода в шкафчиках нашла..