Физ-ра!

Смотришь в профиль иль в анфас,
В бан физиологию –
Выбор сделала за нас
Наша биология.

Сколько ты не тренируй
Мышцу физкультурою
Всё расставит по фэн-шуй
Бог архитектурою.

Только ты не забывай,
Что диван-лежание
Обеспечит невзначай
Тела выгорание.

А как встанешь поутру,
Вверх потянешь рученьки,
Прыгнешь, словно кенгуру,
Выше всякой тученьки.

Тянешь ноги во стократ,
Гнёшься к ним камы;шею,
Ну, а после – на шпагат,
В такт четверостишию.

Ну, а после подойду
К стенке шведской с рвением
И у стенки соблюду
Ногорастяжение.

Крепко турничок бороть
Буду рукогра;цией,
Накачаю рукоплоть
Против гравитации.

Брошу брусьям вызово;к
Рукоотжиманием
Посмотрите, я – качок!
Удели внимание!

Руки – в бо;ки, руки – вверх!
Превзойди старание!
Выполняю свыше мер
Ногоприседание.

Закреплю ступнями ног,
Придавлю седалищем,
И на балке превозмог
Пресса обиталище.

В ви;се я на турнике –
Зацепился ки;стями,
Жмём мышцо;ю на кишке; –
Станем культуристами.

Истянулся, искачал,
Тело упражнением,
И пробежкой убежал
Я за настроением.

Лежебоки! Эй, вставай!
Тре;ники напяливай!
На пробежку выбегай!
И давай, отчаливай!

Не филонить! В ритм дыши!
Жми, потей, наяривай!
В этой утренней тиши
Ты не разговаривай!

Вороча;юся домой
С новою натурою,
Добиваются ходьбой
Ноги крепату;рою.

Физкультура вам не спорт,
А души спокойствие –
Получаю я комфорт,
Тело – удовольствие.

Извлекаю вечный кайф
Утром физкультурою,
Закреплю в итоге драйв
Водной процедурою.

И сказать потом не лень,
Всем для усвое;ния –
Будьте целый-целый,
В добром настроении!