5 утра 21-11-2024 Искусствоведение

Работала и в вечерние часы.
Но специально выделю эту публикацию, так как формирую привычку в 5-6утра что-нибудь выкладывать.
Тащу теперь свои циркады, уже есть первые успехи как не работать ночами и не отсыпаться днём.
Постепенно, сразу не выходит. Привычки они такие, требуют известного напряжения сил и самоконтроля.
Поэтому решила вне зависимости от того, встала я в этот час, или не ложилась к этому часу, а работаю с позднего вечера, - пять утра отмечать и в папку Сова и Жаворонок заносить, как и в свои тетради ЗОЖ и НОТ.(Чиж и Еж. Был такой детский журнал.)
Иначе никогда не сформировать привычек, без самоконтроля.
Только отмечать это в пять я встала ото сна или...

Ниже
Сейчас, работала с 22 ч.
1 час я ...гуляла.
Ночная прогулка, а то днём не выходит уже несколько дней, вечерами отсыпаюсь, свою чехарду передвигается часов.
Фриланс это непросто...Самоконтроль, ибо нет контролирующих над тобой инстанций.

Становлюсь искусствоведом, мечта о союзе с наукой
http://stihi.ru/2024/11/21/887


Илл.: Привести в порядок домашнюю библиотеку.

21.11.2024 05:16


https://zera-cherkesov.livejournal.com/681651.html